بازگشت به لیست مقالات » | ﺳﻪشنبه 1 آبان 1397 در ساعت 14 : 46 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

 

مصرف روزانه پروبیوتیک ها، یکی از بهترین کارهایی است که برای ارتقای سلامتی می توان انجام داد. در حالی که پروبیوتیک ها می تواند برای مردان و زنان مفید باشد ولی فواید آنها برای بانوان به شکل ویژه ای بروز پیدا می کند.  سویه های خاصی از پروبیوتیک ها (به ویژه لاکتوباسیل و بیفیدوباکتریوم) می توانند به درمان زنان و پیشگیری از عفونت های دستگاه ادراری و عفونت های قارچی کمک کنند و حتی به کاهش وزن و بهبود خلق و خوی شما کمک می کنند.

6 اثر مهم پروبیوتیک ها برای بانوان:

  • پیشگیری از عفونت های دستگاه ادراری
  • کمک به کاهش قند خون
  • کمک به مدیریت و کاهش وزن
  • پیشگیری و کاهش عفونت های مخمری (واژینال و روده ای)
  • بهبود خلق و خوی
  • بهبود چرخه قاعدگی و تعادل هورمونی

چرا زنان به پروبیوتیک ها نیاز دارند؟

برآورد می شود که یک میلیارد زن سالیانه مبتلا به ترکیبی از عفونت های مخمر، عفونت های دستگاه ادراری و واژینوز باکتریایی می شوند. خبر خوب چیست؟ با استفاده از پروبیوتیک های ویژه می توان از بروز این شرایط پیشگیری کرد. پروبیوتیک ها نه تنها به سلامت واژن کمک می کنند بلکه تاثیرات مثبت بر الگوهای رفتاری، خلق و خو و کاهش وزن می شوند. پروبیوتیک ها می توانند با ایجاد رقابت با باکتری های مضر، آنها را از بین ببرند. تعداد باکتری های مفید توسط پروبیوتیک ها افزایش می یابند و رشد پاتوژن های بیماری زا را مهار می کنند. پروبیوتیک ها، اسیدیته واژن را افزایش می دهند و موجب تامین سلامت واژن می شود.

توجه داشته باشید، همه سویه های پروبیوتیکی ویژه زنان نیستند، بلکه برخی از پروبیوتیک های خاص به طور هدفمند برای بانوان استفاده می شوند، این سویه ها شامل:

  • لاکتوباسیلوس رامناسوس
  • لاکتوباسیلوس فرمنتوم
  • لاکتوباسیلوس روتری

این سه سویه لاکتوباسیلوس به طور ویژه به سلامت واژینال کمک می کنند. با مصرف خوراکی آنها، پروبیوتیک ها از راست روده به واژن منتقل می شوند و در آنجا غلظت باکتری های مفید را افزایش می دهند. این پروبیوتیک ها علاوه بر کاهش عفونت های واژینال  به کاهش بروز عفونت های دستگاه ادراری کمک می کنند. چرخه قاعدگی (همراه با استرس، استفاده از آنتی بیوتیک ها و غیره) باعث تغییرات در فلور واژن می شود و اگر این فلور سالم نباشد ممکن است خطر ابتلا به واژینوز باکتریایی، عفونت های مخمر یا عفونت های دستگاه ادراری افزایش یابد. مطالعات نشان داده اند که مصرف گونه های لاکتوباسیلوس می تواند خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری در برخی از زنان را از 6 مورد به 1.6 مورد در سال کاهش دهد (به طور میانگین در میان زنان). مزایای پروبیوتیک ها بدون عوارض جانبی گزارش شده است. برای مقایسه، مصرف روزانه پروبیوتیک ها بیشتر از مصرف روزانه آنتی بیوتیک ها برای جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری موثر بوده است.

سویه هایی که به کاهش وزن کمک می کنند:

  • Lactobacillus gasseri
  • Lactobacillus rhamnosus
  • Bifidobacterium lactis
  • Lactobacillus casei

سویه هایی که برای سلامت روده مفید هستند:

  • ترکیبی از سویه های لاکتوباسیل ها
  • ترکیبی از سویه های بیفیدوباکتریوم

 

به طور کلی مطالعات پروبیوتیک ها بر روی زنان نتایج مثبت و امیدوار کننده ای داشته است و اثرات آنها در کنترل عفونتهای ادراری، واژینال، ایجاد تعادل هورمونی و رسیدن به وزن دلخواه توسط آزمایش های بالینی متعدد به اثبات رسیده است.

لاکتوفم و لاکتوواژ، دو محصول پروبیوتیک شرکت زیست تخمیر می باشد که دارای فرمولاسیون ویژه برای بانوان بوده و برای کنترل عفونت های دستگاه ادراری و واژینال مورد استفاده قرار می گیرند.

 

www.restartmed.com

  • نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی استخوان

    نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی اس ...

        در پوکی‌استخوان استخوان‌ها متخلخل و ضعیف شده و خطر شکستگی افزایش دهد، مشخص می‌یابد. تعداد افراد مبتلا به پوکی‌استخوان با افزایش سن بیشتر می‌شود، به طوریکه اغلب ...

  • پروبیوتیکها و سلامت زنان

    پروبیوتیکها و سلامت زنان

      پروبيوتيك­ها ميكروارگانيسمهايي هستند كه اگر به تعداد كافي مورد استفاده قرار گيرند، اثرات سلامت­بخشي بر ميزبان خود به جاي مي گذارند. پروبیوتیک­ها می­توانند تاثیرات مهم و مفیدی ب ...

  • مکمل های مولتی ویتامین - مینرال

    مکمل های مولتی ویتامین - مینرال

    مکمل­های مولتی ویتامین - مینرال، حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی هستند. انسان برای حفظ و ارتقاء سلامتی و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. ویتامین ها و مواد معدنی در واکنش ه ...

  • در مدل های حیوانی، پروبیوتیک ها باعث پیشگیری ازوبا می شوند

    در مدل های حیوانی، پروبیوتیک ها باعث پ ...

      دو نوع باکتری، یکی مهندسی ژنتیکی شده و دیگری باکتری موجود در پنیر، از روده ی حیوانات در مقابل عفونت ویبریو کلرا (باکتری مولد وبا ) محافظت می کند. معمولا پس از واکسیناسیون، جهت ایجاد ...

  • 6 فایده شگفت انگیز پروبیوتیک ها برای زنان

    6 فایده شگفت انگیز پروبیوتیک ها برای ز ...

      مصرف روزانه پروبیوتیک ها، یکی از بهترین کارهایی است که برای ارتقای سلامتی می توان انجام داد. در حالی که پروبیوتیک ها می تواند برای مردان و زنان مفید باشد ولی فواید آنها برای بانوان به شکل ویژه ...

  • بهبود موش های مبتلا به فنیل کتونوریا توسط پروبیوتیک ها

    بهبود موش های مبتلا به فنیل کتونوریا ت ...

      افرادی که مبتلا به فنیل کتونوریا هستند باید رژیم های غذایی سختی را پیروی کنند. رژیم های غذایی این افراد فاقد اسید آمینه فنیل آلانین است، زیرا این اسید آمینه در بدن این افراد تجزیه نمی شود و پس ...

  • ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان نارس

    ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان ...

      نوزادان بسیار کم وزن هنگام تولد (VLBWIs) در معرض خطر ابتلا به بیماری های التهابی از جمله انتروکولیت نکروزان (NEC) یا سپسیس نوزاد هستند که علت اصلی مرگ و میر نوزادان است. نوزادانی که به وسیله س ...

  • نقش پروبیوتیک ها در مقابله با سرطان

    نقش پروبیوتیک ها در مقابله با سرطان

      پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که به شکل طبیعی در دستگاه گوارش انسان زندگی می کنند و در صورتی که بصورت خوراکی مصرف شوند موجب سلامت و تاثیر مثبت بر فلور میکروبی بدن میزبان می شوند ...

  • بازگرداندن تعادل باکتریایی به روده توسط پروبیوتیک ها

    بازگرداندن تعادل باکتریایی به روده توس ...

      سلامت روده و عملکرد متعادل و مناسب آن، نقش مهمی در سلامتی شما ایفا می کند. اگر شما در حال حاضر مبتلا به اختلالات روده ای هستید، یکی از بهترین راههای بازگرداندن سلامتی به دستگاه گوارشتان استفاد ...

  • کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

    کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

      امروزه تقاضای جهانی برای کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها افزایش یافته است. ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی و تهدید سلامت عمومی از عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها است. یک گروه بین المللی متشکل از  ده دانشمن ...

  • پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟

    پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟

      طبق یک مطالعه کوچک، خوردن یک نوع باکتری فعالیت های دیگر میکروب های روده را تشویق می کند. شواهد بالینی نشان می دهد که پروبیوتیک برای شرایط خاص مفید است اما مکانیسم های پشت این مزایای گزارش شده ...

  • پری بیوتیک و پروبیوتیک

    پری بیوتیک و پروبیوتیک

      سیم بیوتیک چیست؟ فلور روده شامل حداقل 500 نوع از باکتری هایی است که در همزیستی با میزبان خود زندگی می کنند. میکروفلور غالب در معده باکتری های گرم مثبت است؛ در حالی که در روده کوچک  و کول ...

  • پروبیوتیکهای مفید برای گیاهخواران

    پروبیوتیکهای مفید برای گیاهخواران

      پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که در برخی از غذاها و مکمل ها حضور دارند. افراد گیاهخوار (وگان) می توانند در وعده های غذایی خود به میزان کافی پروبیوتیک دریافت کنند. مواد غذایی غنی از پروبی ...

  • پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

    پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

      ظهور سیاست های مختلف در حوزه  مراقبت های سلامتی  موجب روی آوردن به  مکمل های غذایی طبیعی و همچنین داروهای پیشگیری کننده از بیماری و داروهای حاوی باکتری های غیر پاتوژن زنده(پروبی ...

  • فواید و کاربردپروبیوتیک ها

    فواید و کاربردپروبیوتیک ها

      پروبیوتیک ها باکتری‌های زنده هستند که در غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند و برای سلامتی شما مناسب هستند. این باکتری‌های مفید، سلامت دستگاه گوارش را تأمین می‌کنند. پروبیوت ...

  • میکروبیوم انسان

    میکروبیوم انسان

        میکروب ها چیستند؟ بدن ما هم در بیرون و هم در داخل پناهگاه طیف وسیعی از میکروبهاست. در این میان با اینکه باکتریها سهم عمده ای را به خود اختصاص داده اند، بدن ما میزبان ارگانیسم های تک س ...

  • درمان فیبرومیالژیا با ویتامین ها و مواد معدنی

    درمان فیبرومیالژیا با ویتامین ها و موا ...

      فیبرومیالژیا یک اختلال دردناک است که باعث خستگی، درد و ناراحتی های جسمانی می شود. حدودا  10 میلیون آمریکایی و حدودا 5 درصد جمعیت جهان مبتلا به فیبرومیالژیا هستند. در حال حاضر علت دقیق فیب ...

  • 5 نشانه روده بیمار و روش درمان آن

    5 نشانه روده بیمار و روش درمان آن

      بسیاری از ما ممکن است در طول روز احساس خوبی نداشته باشیم. آیا ممکن است که این احساسات ناخوشایند به علت عملکرد بد روده موجب  احساس افسردگی، اضطراب، نفخ، روده تحریک پذیر و...شود؟ اکثر مردم ...