بازگشت به لیست مقالات » | ﺳﻪشنبه 1 آبان 1397 در ساعت 14 : 46 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

 

مصرف روزانه پروبیوتیک ها، یکی از بهترین کارهایی است که برای ارتقای سلامتی می توان انجام داد. در حالی که پروبیوتیک ها می تواند برای مردان و زنان مفید باشد ولی فواید آنها برای بانوان به شکل ویژه ای بروز پیدا می کند.  سویه های خاصی از پروبیوتیک ها (به ویژه لاکتوباسیل و بیفیدوباکتریوم) می توانند به درمان زنان و پیشگیری از عفونت های دستگاه ادراری و عفونت های قارچی کمک کنند و حتی به کاهش وزن و بهبود خلق و خوی شما کمک می کنند.

6 اثر مهم پروبیوتیک ها برای بانوان:

  • پیشگیری از عفونت های دستگاه ادراری
  • کمک به کاهش قند خون
  • کمک به مدیریت و کاهش وزن
  • پیشگیری و کاهش عفونت های مخمری (واژینال و روده ای)
  • بهبود خلق و خوی
  • بهبود چرخه قاعدگی و تعادل هورمونی

چرا زنان به پروبیوتیک ها نیاز دارند؟

برآورد می شود که یک میلیارد زن سالیانه مبتلا به ترکیبی از عفونت های مخمر، عفونت های دستگاه ادراری و واژینوز باکتریایی می شوند. خبر خوب چیست؟ با استفاده از پروبیوتیک های ویژه می توان از بروز این شرایط پیشگیری کرد. پروبیوتیک ها نه تنها به سلامت واژن کمک می کنند بلکه تاثیرات مثبت بر الگوهای رفتاری، خلق و خو و کاهش وزن می شوند. پروبیوتیک ها می توانند با ایجاد رقابت با باکتری های مضر، آنها را از بین ببرند. تعداد باکتری های مفید توسط پروبیوتیک ها افزایش می یابند و رشد پاتوژن های بیماری زا را مهار می کنند. پروبیوتیک ها، اسیدیته واژن را افزایش می دهند و موجب تامین سلامت واژن می شود.

توجه داشته باشید، همه سویه های پروبیوتیکی ویژه زنان نیستند، بلکه برخی از پروبیوتیک های خاص به طور هدفمند برای بانوان استفاده می شوند، این سویه ها شامل:

  • لاکتوباسیلوس رامناسوس
  • لاکتوباسیلوس فرمنتوم
  • لاکتوباسیلوس روتری

این سه سویه لاکتوباسیلوس به طور ویژه به سلامت واژینال کمک می کنند. با مصرف خوراکی آنها، پروبیوتیک ها از راست روده به واژن منتقل می شوند و در آنجا غلظت باکتری های مفید را افزایش می دهند. این پروبیوتیک ها علاوه بر کاهش عفونت های واژینال  به کاهش بروز عفونت های دستگاه ادراری کمک می کنند. چرخه قاعدگی (همراه با استرس، استفاده از آنتی بیوتیک ها و غیره) باعث تغییرات در فلور واژن می شود و اگر این فلور سالم نباشد ممکن است خطر ابتلا به واژینوز باکتریایی، عفونت های مخمر یا عفونت های دستگاه ادراری افزایش یابد. مطالعات نشان داده اند که مصرف گونه های لاکتوباسیلوس می تواند خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری در برخی از زنان را از 6 مورد به 1.6 مورد در سال کاهش دهد (به طور میانگین در میان زنان). مزایای پروبیوتیک ها بدون عوارض جانبی گزارش شده است. برای مقایسه، مصرف روزانه پروبیوتیک ها بیشتر از مصرف روزانه آنتی بیوتیک ها برای جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری موثر بوده است.

سویه هایی که به کاهش وزن کمک می کنند:

  • Lactobacillus gasseri
  • Lactobacillus rhamnosus
  • Bifidobacterium lactis
  • Lactobacillus casei

سویه هایی که برای سلامت روده مفید هستند:

  • ترکیبی از سویه های لاکتوباسیل ها
  • ترکیبی از سویه های بیفیدوباکتریوم

 

به طور کلی مطالعات پروبیوتیک ها بر روی زنان نتایج مثبت و امیدوار کننده ای داشته است و اثرات آنها در کنترل عفونتهای ادراری، واژینال، ایجاد تعادل هورمونی و رسیدن به وزن دلخواه توسط آزمایش های بالینی متعدد به اثبات رسیده است.

لاکتوفم و لاکتوواژ، دو محصول پروبیوتیک شرکت زیست تخمیر می باشد که دارای فرمولاسیون ویژه برای بانوان بوده و برای کنترل عفونت های دستگاه ادراری و واژینال مورد استفاده قرار می گیرند.

 

www.restartmed.com

  • استفاده از پروبیوتیک ها در کنار درمان آنتی بیوتیکی ضروری است

    استفاده از پروبیوتیک ها در کنار درمان ...

    چرا باید در کنار مصرف آنتی بیوتیک ها از پروبیوتیک نیز استفاده کنید؟   یک بدن سالم و متعادل بیش از 100 تریلیون میکروفلورا (میکروارگانیسم هایی که به عملکرد مناسب سیستم های بدن کمک می کنند) دارد. ...

  • نقش پروبیوتیک ها بر سلامت روان انسان ها

    نقش پروبیوتیک ها بر سلامت روان انسان ه ...

    براساس تحقیقات جدید منتشر شده در مجله Microbiology Nature   (https://www.nature.com/nmicrobiol/) ارتباط مستقیمی بین روده و سلامتی روان وجود دارد. دانشمندان در این تحقیقات، میکروبیوم مدفوع ...

  • خطرات مصرف طولانی‌ مدت آنتی بیوتیک برای زنان

    خطرات مصرف طولانی‌ مدت آنتی بیوتیک برا ...

    بررسی‌ها نشان می‌دهد زنانی که برای مدت زمان دو ماه یا بیشتر داروهای آنتی بیوتیک مصرف می‌کنند بیشتر در معرض حمله قلبی و سکته مغزی هستند. مصرف داروهای آنتی بیوتیک برای مدت زمان بیش از دو ...

  • سرماخوردگی یا آلرژی فصلی؟ چطور این دو را از هم تشخیص دهیم؟

    سرماخوردگی یا آلرژی فصلی؟ چطور این دو ...

    سرماخوردگی یا آلرژی فصلی؟ چطور این دو را از هم تشخیص دهیم؟ با شروع فصل بهار و شیوع آلرژی های فصلی، علائم این دو بیماری را بشناسید تا از روش های صحیح برای درمان استفاده کنید. آلرژی فصلی یکی از شایع ...

  • عدم تاثیرگذاری محصولات حاوی تک سویه روتری در درمان کولیک

    عدم تاثیرگذاری محصولات حاوی تک سویه رو ...

    جدیدترین تحقیقات منتشر شده در ژورنال های علمی و معتبر جهانی  از جمله Australian Prescribe  و PEDIATRICS ، به عدم تاثیرگذاری پروبیوتیک تک سویه روتری در درمان کولیک اشاره کرده اند. کولیک عارض ...

  • با انواع پروبیوتیک ها و شرایط صحیح نگهداری آنها بیشتر آشنا شوید

    با انواع پروبیوتیک ها و شرایط صحیح نگه ...

    پروبیوتیک ها به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند: 1- پروبیوتیک هایی با خاصیت دارویی و درمانی 2- پروبیوتیک های مکمل رژیمی-غذایی   پروبیوتیک هایی با خاصیت دارویی و درمانی براساس سالها تجربه شر ...

  • آیا پروبیوتیک ها بر بیماری اوتیسم تاثیرگذارند؟

    آیا پروبیوتیک ها بر بیماری اوتیسم تاثی ...

    تازه‌ترین مطالعات پژوهشگران روی موش‌ها نشان می‌دهد که یک پروبیوتیک می تواند برخی از علائم و نشانه‌های اوتیسم را کاهش دهد. در یک تحقیق تازه منتشر شده، محققان از برخی پروبیوتیک ها بر ...

  • درباره اوتیسم چه می دانید؟

    درباره اوتیسم چه می دانید؟

    اوتیسم یک اختلال عصبی- رشدی است. بخش های مختلف مغز در افراد دارای اوتیسم در همکاری با یکدیگر دچار مشکل می‌شوند. این اختلال یکی از انواع اختلالات دوران کودکی است. اختلالی که رشد و گسترش مهارت های ...

  • پروبیوتیک ها در دوران بارداری بیماری را کاهش داده و سلامت نوزاد را بهبود می بخشد

    پروبیوتیک ها در دوران بارداری بیماری ر ...

    در کنگره بین المللی میکروبیوم و پروبیوتیک که در 6 تا 7 مارس در تایپه برگزار شد، برخی از تحقیقات مهم در زمینه علوم سلامت به نمایش گذاشته شدند. یکی از سخنرانان کنفرانس ، دکتر یون هر لو ، تحقیقی در مورد ...

  • چگونه میکروبیوتا فعالیت نوتروفیل ها را کنترل م کند؟

    چگونه میکروبیوتا فعالیت نوتروفیل ها را ...

      پروتئینی که در پاسخ به میکروبیوم، از اپی تلیوم روده ترشح می شود، روی سلول های ایمنی ذاتی اثر می گذارد. تصویربرداری از لاروهای ماهی زبرا، تعامل بین نوتروفیل ها( سرخابی رنگ) و سلول های روده ( خا ...

  • منیزیم چیست؟

    منیزیم چیست؟

    منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن است. منیزیم در استخوان ها، دندان ها و گلبول های قرمز یافت می شود و به عنوان یک بلوک ساختمانی برای DNA و یک عنصر ضروری برای عملکرد مناسب سیستم عصبی، عضلانی و قلب ...

  • روی چیست؟

    روی چیست؟

      یکی از رایج ترین عناصر در پوسته زمین است که در هوا، خاک و آب یافت می شود و درهمه غذاها وجود دارد. روی به عنوان یک ماده معدنی مورد نیاز برای عملکرد آنزیم ها از زمان مصر باستان مورد استفاده قرار ...

  • ویتامین K

    ویتامین K

      ویتامین K یک اصطلاح کلیدی است که شامل گروهی از ترکیبات شیمیایی محلول در چربی شناخته شده به نام نفتوکینون ها است. این گروه شامل ویتامین K، K1، K2 و K3 می باشد. ویتامین K1 (phytonadione) فرم طبی ...

  • ویتامین B

    ویتامین B

      ویتامین B یک طبقه از مواد مغذی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی و فیزیولوژیکی و متابولیکی بدن انسان دارد. در مجموع، هشت ویتامین در این خانواده وجود دارد که معمولا به عنوان B-com ...

  • ویتامین A

    ویتامین A

    ویتامین A" اصطلاح کلیدی برای رتینوئید ها، ترکیبات فعال بیولوژیکی است که به طور طبیعی در بافت های گیاهی و حیوانی وجود دارند. ویتامین A که از منابع حیوانی حاصل می شود، ویتامینی محلول در چربی است و به شک ...

  • ویتامین E

    ویتامین E

      ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی و ویتامین محلول در چربی است که به محافظت از غشاهای سلولی در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند و مانع از اکسیداسیون کلسترول LDL می شود. ویتامین E ...

  • مزایای ویتامین C

    مزایای ویتامین C

      ویتامین C چیست؟ ویتامین C که اسید آسکوربیک نیز نامیده می شود در سبزیجات و میوه ها به طور فراوان یافت می شود. این ویتامین محلول در آب و آنتی اکسیدان قوی است که به حفظ بافت همبند از جمله استخوا ...

  • چگونه مکمل پروبیوتیک می تواند سلامت روانی را تحت تأثیر قرار دهد

    چگونه مکمل پروبیوتیک می تواند سلامت رو ...

    آیا زمانیکه سریال غم انگیز نگاه می کنید، گریه می کنید؟ آیا قبل از یک سمینار احساس اضطراب می کنید؟ احساس غم یا عصبی بودن بخش طبیعی از تجارب انسانی ما است. اما بیماری های روحی مثل افسردگی یا اضطراب شدید ...