بازگشت به لیست مقالات » | شنبه 29 دی 1397 در ساعت 16 : 9 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

آیا زمانیکه سریال غم انگیز نگاه می کنید، گریه می کنید؟ آیا قبل از یک سمینار احساس اضطراب می کنید؟ احساس غم یا عصبی بودن بخش طبیعی از تجارب انسانی ما است. اما بیماری های روحی مثل افسردگی یا اضطراب شدید به راحتی بعد از عبور از موقعیت از بین نمی روند.  در حقیقت این بیماری ها اغلب افکار، احساسات و رفتار شخص را تحت کنترل می گیرند.

اختلالات روانی در ایالات متحده به شدت فراگیر است. اختلالات اضطراب شایع ترین بیماری روانی در ایالات متحده است که بر 18٪ از جمعیت یا بیش از 40 میلیون بزرگسالان در ایالات متحده تاثیر می گذارد. افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطرابی رایج است. تقریبا 16 میلیون بزرگسال در ایالات متحده و یا 6.7٪ از جمعیت، در سال حداقل یک مورد افسردگی را تجربه کرده اند.

پیش از این تصور می شد که مغز و روده، دو اندام جداگانه هستند و جدا از یکدیگر کار می کنند، اما علم جدید در حال ظهور خلاف این را نشان می دهد. در حقیقت، سیستم ارتباطی بین روده و مغز چنان قوی است که آنها مرتبط ترین اندام ها در بدن شناخته می شوند. روده، اغلب به عنوان "مغز دوم" نامیده می شود، شامل میلیون ها نورون عصبی است، بعضی از دانشمندان معتقدند که این مغز دوم قبل از سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) تکامل یافته است، ساختن روده اولین عملکرد مغز در بدن است.

به نظر می رسد رابطه بین دستگاه گوارش و مغز وجود دارد به این معنی که تغییرات در میکروب های روده می توانند بر رفتار اثر بگذارد و تغییرات رفتاری می تواند بر میکروب های روده تأثیر بگذارد. این ارتباط اتصال روده و مغز نامیده می شود. باکتری در روده مسئول تولید سروتونین، گاما آمینوبوتیریک اسید و دوپامین است که به طور مستقیم به مغز می رود و نقش مهمی در سلامت روان دارد. سروتونین خلق و خو را تنظیم می کند، GABA سیستم عصبی را آرام می کند و دوپامین رفتار پاداشی را تنظیم می کند. تحقیقات اخیر شروع به تمرکز بر نقش میکروب های روده ای در پیشگیری و یا درمان اختلالات روان شناختی کرده است.

پروبیوتیکها یا باکتریهای مفید به بهبود سلامت روانی افرادی که به داروها پاسخ نمی دهند، با عوارض جانبی کمتری کمک می کنند. به علاوه باعث کاهش ناراحتی معده، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس اکسیداتیومی شوند. پروبیوتیک ها با بازگرداندن تعادل فلور روده، موجب کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شوند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که مکمل پروبیوتیک در بیماران مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط به طور قابل توجهی خلق و خو افراد را بهبود می بخشد. یکی دیگر از متا آنالیز نتایج مشابهی را نشان داد، و نتیجه گرفت که پروبیوتیک ها با کاهش قابل توجهی درعلائم افسردگی همراه هستند.

همانطور که اطلاعات بیشتر در رابطه با ارتباط مغز و روده و چگونگی تأثیر میکروارگانیسم های روده بر سلامت روان را بدست می آوریم، استفاده از مکمل های پروبیوتیک راه امیدوار کننده ای برای مداوای بسیاری از بیماری های روانی پیش روی ما باز خواهند کرد.

www.natureswellnessmarket.com

 

  • پروبیوتیک ها در دوران بارداری بیماری را کاهش داده و سلامت نوزاد را بهبود می بخشد

    پروبیوتیک ها در دوران بارداری بیماری ر ...

    در کنگره بین المللی میکروبیوم و پروبیوتیک که در 6 تا 7 مارس در تایپه برگزار شد، برخی از تحقیقات مهم در زمینه علوم سلامت به نمایش گذاشته شدند. یکی از سخنرانان کنفرانس ، دکتر یون هر لو ، تحقیقی در مورد ...

  • چگونه میکروبیوتا فعالیت نوتروفیل ها را کنترل م کند؟

    چگونه میکروبیوتا فعالیت نوتروفیل ها را ...

      پروتئینی که در پاسخ به میکروبیوم، از اپی تلیوم روده ترشح می شود، روی سلول های ایمنی ذاتی اثر می گذارد. تصویربرداری از لاروهای ماهی زبرا، تعامل بین نوتروفیل ها( سرخابی رنگ) و سلول های روده ( خا ...

  • روی چیست؟

    روی چیست؟

      یکی از رایج ترین عناصر در پوسته زمین است که در هوا، خاک و آب یافت می شود و درهمه غذاها وجود دارد. روی به عنوان یک ماده معدنی مورد نیاز برای عملکرد آنزیم ها از زمان مصر باستان مورد استفاده قرار ...

  • ویتامین K

    ویتامین K

      ویتامین K یک اصطلاح کلیدی است که شامل گروهی از ترکیبات شیمیایی محلول در چربی شناخته شده به نام نفتوکینون ها است. این گروه شامل ویتامین K، K1، K2 و K3 می باشد. ویتامین K1 (phytonadione) فرم طبی ...

  • ویتامین B

    ویتامین B

      ویتامین B یک طبقه از مواد مغذی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی و فیزیولوژیکی و متابولیکی بدن انسان دارد. در مجموع، هشت ویتامین در این خانواده وجود دارد که معمولا به عنوان B-com ...

  • ویتامین A

    ویتامین A

    ویتامین A" اصطلاح کلیدی برای رتینوئید ها، ترکیبات فعال بیولوژیکی است که به طور طبیعی در بافت های گیاهی و حیوانی وجود دارند. ویتامین A که از منابع حیوانی حاصل می شود، ویتامینی محلول در چربی است و به شک ...

  • ویتامین E

    ویتامین E

      ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی و ویتامین محلول در چربی است که به محافظت از غشاهای سلولی در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند و مانع از اکسیداسیون کلسترول LDL می شود. ویتامین E ...

  • مزایای ویتامین C

    مزایای ویتامین C

      ویتامین C چیست؟ ویتامین C که اسید آسکوربیک نیز نامیده می شود در سبزیجات و میوه ها به طور فراوان یافت می شود. این ویتامین محلول در آب و آنتی اکسیدان قوی است که به حفظ بافت همبند از جمله استخوا ...

  • چگونه مکمل پروبیوتیک می تواند سلامت روانی را تحت تأثیر قرار دهد

    چگونه مکمل پروبیوتیک می تواند سلامت رو ...

    آیا زمانیکه سریال غم انگیز نگاه می کنید، گریه می کنید؟ آیا قبل از یک سمینار احساس اضطراب می کنید؟ احساس غم یا عصبی بودن بخش طبیعی از تجارب انسانی ما است. اما بیماری های روحی مثل افسردگی یا اضطراب شدید ...

  • پروبیوتیک ها می توانند از استخوان های بانوان سالمند محافظت کنند

    پروبیوتیک ها می توانند از استخوان های ...

    محققان دانشگاه گوتنبرگ، سوئد، برای اولین بار در جهان، نشان دادند که پروبیوتیک ها می توانند برای سلامت اسکلت انسان مفید باشند. این مطالعه نشان داد، زنان سالمندی که پروبیوتیک دریافت کردند درمقایسه با زن ...

  • آیا پروبیوتیک ها می توانند به تنظیم فشار خون بالا کمک کنند؟

    آیا پروبیوتیک ها می توانند به تنظیم فش ...

      مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف منظم پروبیوتیکها، می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. محققان 9 مطالعه در ارتباط با پروبیوتیک ها و فشار خون را مورد بررسی قرار دادند. این مطالعات شامل 543 بزرگ ...

  • تعدادی از بهترین و بدترین مواد غذایی برای کبد

    تعدادی از بهترین و بدترین مواد غذایی ب ...

      جو دوسر مواد غذایی با فیبر بالا می تواند به بهترین وجه به کارکرد کبد کمک کند. آیا می خواهید یک راه عالی برای شروع روز خود داشته باشد؟ برای صبحانه از جو دوسر استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد ...

  • استفاده از پروبیوتیک جهت کمک به درمان اسهال

    استفاده از پروبیوتیک جهت کمک به درمان ...

    اگر به دنبال تسکین درد شکم هستید، ممکن است بخواهید از باکتری ها و مخمرهای مفید پروبیوتیک استفاده کنید. میلیون ها باکتری دوستانه در روده شما زندگی می کنند و برای هضم غذا مهم هستند. اما اسهال می تواند ت ...

  • اثرات مثبت پروبیوتیک ها در یبوست کودکان: یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز شش آزمون تصادفی کنترل شده

    اثرات مثبت پروبیوتیک ها در یبوست کودکا ...

      چکیده یبوست در کودکان یک مسئله ی شایع، ناخوشایند و مهم روانشناختی است که درمان آن تبدیل به یک چالش جهانی شده است. استفاده از پروبیوتیک ها برای مدیریت میکروبیوتا دستگاه گوارش  و درمان این ...

  • تاثیر پروبیوتیک، پری بیوتیک و سین بیوتیک بر سلامت انسان

    تاثیر پروبیوتیک، پری بیوتیک و سین بیوت ...

    پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی زنده ای هستند که برای حفظ تعادل میکروبیوتای روده انسان بسیار حیاتی عمل می کنند. گزارش های علمی متعددی اثرات مثبت پروبیوتیک ها بر سلامت میزبان را  تأیید می کند. پرو ...

  • بهبود فشار خون توسط پروبیوتیک ها: اثر بر روی کلسترول، دیابت

    بهبود فشار خون توسط پروبیوتیک ها: اثر ...

      پروبیوتیکها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که عمدتا برای بهبود دستگاه گوارش استفاده می شوند، اختلالاتی مانند اسهال، سندرم روده تحریک پذیر، یبوست، عدم تحمل لاکتوز و یا برای جلوگیری از تکثیر بی ...

  • چه کودکانی نیاز به مصرف مکمل های ویتامینی دارند؟

    چه کودکانی نیاز به مصرف مکمل های ویتام ...

      با توجه به این واقعیت که در شرایط کنونی بسیاری از والدین اکثر زمان خود را بیرون از خانه و در محیط کار سپری می کنند، آماده کردن وعده های غذایی خانگی برای آن ها میسر نیست. بنابراین متخصصین اطفال ...

  • نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی استخوان

    نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی اس ...

        در پوکی‌استخوان استخوان‌ها متخلخل و ضعیف شده و خطر شکستگی افزایش دهد، مشخص می‌یابد. تعداد افراد مبتلا به پوکی‌استخوان با افزایش سن بیشتر می‌شود، به طوریکه اغلب ...