بازگشت به لیست مقالات » | ﺳﻪشنبه 23 مرداد 1397 در ساعت 14 : 53 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

 

روزهای تابستان در حال سپری شدن است و اغلب مردم روزهای گرم بیشتری را در تعطیلات تابستانی، سواحل و شهرهای ساحلی می‌گذرانند و این بدان معنی است که خطر ابتلا به آسیب‌های پوستی و سرطان پوست به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌یابد.

تغذیه مناسب و مواد مغذی مفید در پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند و سرطان پوست نیز از این قضیه مستثنی نیست.

ویتامین "آ"

رژیم غذایی غنی از ویتامین آ از پوست در برابر آسیب‌ها، زخم‌ها محافظت کرده و به پیشرفت درمان زخم کمک می‌کند. همچنین این ویتامین  خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد، به‌ویژه اگر به‌طور منظم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. مصرف رتینول در برخی مطالعات برای کاهش میزان ملانوما تأثیرات مثبتی را نشان داده است. زنان باردار نباید رتینول با دوز بالا را مصرف کنند زیرا ممکن است باعث ایجاد نقص‌های مادرزادی شود.

ویتامین "ب"

ویتامین B درواقع یک گروه از هشت گروه ویتامین مختلف است که عملکردهای متفاوتی در بدن شما دارد و تنها یکی از ویتامینهای B با کاهش میزان ابتلا به سرطان پوست ارتباط دارد. در یک مطالعه بالینی، 386 بیمار مبتلا به سابقه سرطان پوست غیر ملانوم، دوزهای بالایی از ویتامین B3 (نیکوتین آمید، یک فرم نیاسین) مصرف کردند. نتایج این آزمایش نشان داد که احتمال ابتلا به سرطان پوست 20٪ کاهش می یابد. ویتامین B3 می‌تواند باعث سردرد، سرگیجه و افزایش خطر ابتلا به آسیب‌های کبدی در دوزهای بالا شود، بنابراین از مصرف ویتامین B بدون مشورت با پزشک خودداری شود.

ویتامین "دی"

شواهد گسترده‌ای در مورد توانایی ویتامین D برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ یا سرطان وجود دارد، اما نتایج حاصل از سرطان پوست عدد میانگین را نشان می‌دهد. حتی اگر این ویتامین از سرطان پوست جلوگیری نکند، برخی مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است مرحله پیشرفت یا رشد سرطان پوست را در ابتدا کاهش دهد و شانس زنده ماندن بیماران دریافت‌کننده درمان برای ملانوم را بهبود بخشد. مهم این است که این مطالعات نمی‌گویند ویتامین D را می‌توان برای درمان سرطان استفاده کرد، آن‌ها فقط می‌گویند که ویتامین D ممکن است از پیشرفت سرطان پوست در بیماران جلوگیری کند و سرعت بهبودی را افزایش می‌دهد.

عصاره هسته انگور

تحقیقات بر روی عصاره هسته انگور و سرطان پوست محدود است، اما مطالعات حیوانی و مطالعات اولیه انسان نتایجی مثبت نشان داده است. عصاره هسته انگور که به موش‌ها داده می‌شود با کاهش تولید تومور پوست ناشی از UV همراه بوده است. علاوه بر این، در مطالعه بر روی 830 نفر، محققان دریافتند که احتمال کارسینوم سلول سنگفرشی در 17 مورد از افرادی که عصاره ممتاز هسته انگور را دریافت کرده‌اند، 69٪ کاهش‌یافته است.

ویتامین "سی" می‌تواند خوب یا بد باشد

باوجود مزایای ادعاشده ویتامین C برای پوست، هنوز هم به‌اندازه کافی تأثیرات آن در رابطه با سرطان پوست کافی نمی‌باشد. یک مطالعه کوچک ایتالیایی نشان داد که ویتامین C در برابر سرطان پوست اثر محافظتی دارد، اما محققان دیگر می‌گویند که شواهد اثبات‌شده نیستند. یک گروه از محققان آمریکایی حتی گفته‌اند که بیش‌ازحد ویتامین C می‌تواند آسیب‌رسان باشد.

شواهد کمی برای ویتامین E، سلنیوم یا مولتی‌ویتامین‌ها

هیچ نشانه‌ای در حال حاضر وجود ندارد که ویتامین E یا سلنیوم بر روی احتمال ابتلا به سرطان پوست تأثیر بگذارد و اگرچه مولتی‌ویتامین‌ها احتمال ابتلا به سرطان را کاهش داده‌اند، اما به‌طور خاص برای سرطان پوست نشان داده نشده است.

محصول ویتالاکت، ساخت شرکت زیست تخمیر-ایران، حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز روزانه بدن شما است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب بهبود هضم و جذب مواد غذایی می‌شود. 

labdoor.com

  • ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان نارس

    ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان ...

      نوزادان بسیار کم وزن هنگام تولد (VLBWIs) در معرض خطر ابتلا به بیماری های التهابی از جمله انتروکولیت نکروزان (NEC) یا سپسیس نوزاد هستند که علت اصلی مرگ و میر نوزادان است. نوزادانی که به وسیله س ...

  • کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

    کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

      امروزه تقاضای جهانی برای کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها افزایش یافته است. ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی و تهدید سلامت عمومی از عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها است. یک گروه بین المللی متشکل از  ده دانشمن ...

  • پری بیوتیک و پروبیوتیک

    پری بیوتیک و پروبیوتیک

      سیم بیوتیک چیست؟ فلور روده شامل حداقل 500 نوع از باکتری هایی است که در همزیستی با میزبان خود زندگی می کنند. میکروفلور غالب در معده باکتری های گرم مثبت است؛ در حالی که در روده کوچک  و کول ...

  • پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

    پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

      ظهور سیاست های مختلف در حوزه  مراقبت های سلامتی  موجب روی آوردن به  مکمل های غذایی طبیعی و همچنین داروهای پیشگیری کننده از بیماری و داروهای حاوی باکتری های غیر پاتوژن زنده(پروبی ...

  • فواید و کاربردپروبیوتیک ها

    فواید و کاربردپروبیوتیک ها

      پروبیوتیک ها باکتری‌های زنده هستند که در غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند و برای سلامتی شما مناسب هستند. این باکتری‌های مفید، سلامت دستگاه گوارش را تأمین می‌کنند. پروبیوت ...

  • میکروبیوم انسان

    میکروبیوم انسان

        میکروب ها چیستند؟ بدن ما هم در بیرون و هم در داخل پناهگاه طیف وسیعی از میکروبهاست. در این میان با اینکه باکتریها سهم عمده ای را به خود اختصاص داده اند، بدن ما میزبان ارگانیسم های تک س ...

  • درمان فیبرومیالژیا با ویتامین ها و مواد معدنی

    درمان فیبرومیالژیا با ویتامین ها و موا ...

      فیبرومیالژیا یک اختلال دردناک است که باعث خستگی، درد و ناراحتی های جسمانی می شود. حدودا  10 میلیون آمریکایی و حدودا 5 درصد جمعیت جهان مبتلا به فیبرومیالژیا هستند. در حال حاضر علت دقیق فیب ...

  • 5 نشانه روده بیمار و روش درمان آن

    5 نشانه روده بیمار و روش درمان آن

      بسیاری از ما ممکن است در طول روز احساس خوبی نداشته باشیم. آیا ممکن است که این احساسات ناخوشایند به علت عملکرد بد روده موجب  احساس افسردگی، اضطراب، نفخ، روده تحریک پذیر و...شود؟ اکثر مردم ...

  • آیا پروبیوتیکها ایمن هستند؟

    آیا پروبیوتیکها ایمن هستند؟

      پروبیوتیک چیست؟ پروبیوتیک ها باکتری هایی هستند که به حفظ تعادل طبیعی باکتری های مفید (میکرو فلور) در روده ها کمک می کنند. دستگاه گوارش بدن انسان شامل حدود 400 نوع از باکتری های پروبیوتیک است ...

  • چگونه پروبیوتیکها عفونت قارچی کاندیدا را از بین می‌برند؟

    چگونه پروبیوتیکها عفونت قارچی کاندیدا ...

      پروبیوتیک ها، که به‌عنوان باکتری‌های دوست بدن شناخته می‌شوند، می‌توانند بسیاری از مزایای سلامتی مانند افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، کاهش تعداد قارچ‌های خطرناک، انگل&zwn ...

  • نقش پروبیوتیک در تقویت استخوانها

    نقش پروبیوتیک در تقویت استخوانها

      مطالعات جدید نشان می دهند مکمل پروبیوتیک می تواند برای استخوان ها مفید باشد. محققان 90 زن 75 تا 80 ساله را مورد بررسی قرار دادند که همه آنها به طور کلی سالم بودند اما تراکم استخوان به میزان م ...

  • چرا برای درمان فیبرومیالژیا به پروبیوتیک ها نیاز دارید؟

    چرا برای درمان فیبرومیالژیا به پروبیوت ...

      پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که دستگاه گوارش شما را محافظت می کنند. باکتری های پروبیوتیک توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی و مبارزه با عفونت افزایش می دهند. مطالعات متعدد فیبرومیالژیا ...

  • پروبیوتیک کودک

    پروبیوتیک کودک

      3 نیاز مهم کودک شما به پروبیوتیک نوزادان از بدو تولد، همراه با شادی و نشاطی که با تولد خود می آورند، نیازهای تغذیه ای ویژه ای دارند که توجه به این نکات مهم تغذیه ای در مراحل رشد و سلامت کلی آ ...

  • بهترین مکمل پروبیوتیک برای زنان چیست؟

    بهترین مکمل پروبیوتیک برای زنان چیست؟

      مکمل‌های پروبیوتیک برای خانم‌ها مخصوصاً برای بهبود سلامت واژن طراحی‌شده‌اند. مصرف مکمل‌های پروبیوتیک روزانه، باعث کاهش خطر ابتلا به عفونت مخمر واژن یا BV می‌شود و ...

  • مکمل‌هایی که باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست می‌شوند

    مکمل‌هایی که باعث کاهش خطر ابتلا به سر ...

      روزهای تابستان در حال سپری شدن است و اغلب مردم روزهای گرم بیشتری را در تعطیلات تابستانی، سواحل و شهرهای ساحلی می‌گذرانند و این بدان معنی است که خطر ابتلا به آسیب‌های پوستی و سرطان پو ...

  • باکتری‌های روده و مالتیپل اسکلروزیس

    باکتری‌های روده و مالتیپل اسکلروزیس

      محققان در دانشگاه هاروارد مقاله هیجان‌انگیزی منتشر کردند که در این مقاله به شواهد علمی ارتباط میان میکروبیوم روده و میزان پیشرفت مالتیپل اسکلروزیس (ام‌اس) و علائم آن پرداخته‌شده ...

  • 4 علامت که نیاز بدن شما به پروبیوتیک را نشان می دهد

    4 علامت که نیاز بدن شما به پروبیوتیک ر ...

      داشتن هریک از علائم زیر، نشان دهنده عدم تعادل باکتری های مفید و مضر دستگاه گوارش است که می توان با مصرف پروبیوتیکها، تعادل فلور طبیعی دستگاه گوارش را احیا کرد: مشکلات عمومی معده از جمله گاز ...