بازگشت به لیست مقالات » | ﺳﻪشنبه 23 مرداد 1397 در ساعت 14 : 53 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

 

روزهای تابستان در حال سپری شدن است و اغلب مردم روزهای گرم بیشتری را در تعطیلات تابستانی، سواحل و شهرهای ساحلی می‌گذرانند و این بدان معنی است که خطر ابتلا به آسیب‌های پوستی و سرطان پوست به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌یابد.

تغذیه مناسب و مواد مغذی مفید در پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی ایفا می‌کنند و سرطان پوست نیز از این قضیه مستثنی نیست.

ویتامین "آ"

رژیم غذایی غنی از ویتامین آ از پوست در برابر آسیب‌ها، زخم‌ها محافظت کرده و به پیشرفت درمان زخم کمک می‌کند. همچنین این ویتامین  خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد، به‌ویژه اگر به‌طور منظم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. مصرف رتینول در برخی مطالعات برای کاهش میزان ملانوما تأثیرات مثبتی را نشان داده است. زنان باردار نباید رتینول با دوز بالا را مصرف کنند زیرا ممکن است باعث ایجاد نقص‌های مادرزادی شود.

ویتامین "ب"

ویتامین B درواقع یک گروه از هشت گروه ویتامین مختلف است که عملکردهای متفاوتی در بدن شما دارد و تنها یکی از ویتامینهای B با کاهش میزان ابتلا به سرطان پوست ارتباط دارد. در یک مطالعه بالینی، 386 بیمار مبتلا به سابقه سرطان پوست غیر ملانوم، دوزهای بالایی از ویتامین B3 (نیکوتین آمید، یک فرم نیاسین) مصرف کردند. نتایج این آزمایش نشان داد که احتمال ابتلا به سرطان پوست 20٪ کاهش می یابد. ویتامین B3 می‌تواند باعث سردرد، سرگیجه و افزایش خطر ابتلا به آسیب‌های کبدی در دوزهای بالا شود، بنابراین از مصرف ویتامین B بدون مشورت با پزشک خودداری شود.

ویتامین "دی"

شواهد گسترده‌ای در مورد توانایی ویتامین D برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ یا سرطان وجود دارد، اما نتایج حاصل از سرطان پوست عدد میانگین را نشان می‌دهد. حتی اگر این ویتامین از سرطان پوست جلوگیری نکند، برخی مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است مرحله پیشرفت یا رشد سرطان پوست را در ابتدا کاهش دهد و شانس زنده ماندن بیماران دریافت‌کننده درمان برای ملانوم را بهبود بخشد. مهم این است که این مطالعات نمی‌گویند ویتامین D را می‌توان برای درمان سرطان استفاده کرد، آن‌ها فقط می‌گویند که ویتامین D ممکن است از پیشرفت سرطان پوست در بیماران جلوگیری کند و سرعت بهبودی را افزایش می‌دهد.

عصاره هسته انگور

تحقیقات بر روی عصاره هسته انگور و سرطان پوست محدود است، اما مطالعات حیوانی و مطالعات اولیه انسان نتایجی مثبت نشان داده است. عصاره هسته انگور که به موش‌ها داده می‌شود با کاهش تولید تومور پوست ناشی از UV همراه بوده است. علاوه بر این، در مطالعه بر روی 830 نفر، محققان دریافتند که احتمال کارسینوم سلول سنگفرشی در 17 مورد از افرادی که عصاره ممتاز هسته انگور را دریافت کرده‌اند، 69٪ کاهش‌یافته است.

ویتامین "سی" می‌تواند خوب یا بد باشد

باوجود مزایای ادعاشده ویتامین C برای پوست، هنوز هم به‌اندازه کافی تأثیرات آن در رابطه با سرطان پوست کافی نمی‌باشد. یک مطالعه کوچک ایتالیایی نشان داد که ویتامین C در برابر سرطان پوست اثر محافظتی دارد، اما محققان دیگر می‌گویند که شواهد اثبات‌شده نیستند. یک گروه از محققان آمریکایی حتی گفته‌اند که بیش‌ازحد ویتامین C می‌تواند آسیب‌رسان باشد.

شواهد کمی برای ویتامین E، سلنیوم یا مولتی‌ویتامین‌ها

هیچ نشانه‌ای در حال حاضر وجود ندارد که ویتامین E یا سلنیوم بر روی احتمال ابتلا به سرطان پوست تأثیر بگذارد و اگرچه مولتی‌ویتامین‌ها احتمال ابتلا به سرطان را کاهش داده‌اند، اما به‌طور خاص برای سرطان پوست نشان داده نشده است.

محصول ویتالاکت، ساخت شرکت زیست تخمیر-ایران، حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی موردنیاز روزانه بدن شما است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب بهبود هضم و جذب مواد غذایی می‌شود. 

labdoor.com

  • اثرات مثبت پروبیوتیک ها در یبوست کودکان: یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز شش آزمون تصادفی کنترل شده

    اثرات مثبت پروبیوتیک ها در یبوست کودکا ...

      چکیده یبوست در کودکان یک مسئله ی شایع، ناخوشایند و مهم روانشناختی است که درمان آن تبدیل به یک چالش جهانی شده است. استفاده از پروبیوتیک ها برای مدیریت میکروبیوتا دستگاه گوارش  و درمان این ...

  • تاثیر پروبیوتیک، پری بیوتیک و سین بیوتیک بر سلامت انسان

    تاثیر پروبیوتیک، پری بیوتیک و سین بیوت ...

    پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی زنده ای هستند که برای حفظ تعادل میکروبیوتای روده انسان بسیار حیاتی عمل می کنند. گزارش های علمی متعددی اثرات مثبت پروبیوتیک ها بر سلامت میزبان را  تأیید می کند. پرو ...

  • بهبود فشار خون توسط پروبیوتیک ها: اثر بر روی کلسترول، دیابت

    بهبود فشار خون توسط پروبیوتیک ها: اثر ...

      پروبیوتیکها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که عمدتا برای بهبود دستگاه گوارش استفاده می شوند، اختلالاتی مانند اسهال، سندرم روده تحریک پذیر، یبوست، عدم تحمل لاکتوز و یا برای جلوگیری از تکثیر بی ...

  • چه کودکانی نیاز به مصرف مکمل های ویتامینی دارند؟

    چه کودکانی نیاز به مصرف مکمل های ویتام ...

      با توجه به این واقعیت که در شرایط کنونی بسیاری از والدین اکثر زمان خود را بیرون از خانه و در محیط کار سپری می کنند، آماده کردن وعده های غذایی خانگی برای آن ها میسر نیست. بنابراین متخصصین اطفال ...

  • نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی استخوان

    نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی اس ...

        در پوکی‌استخوان استخوان‌ها متخلخل و ضعیف شده و خطر شکستگی افزایش دهد، مشخص می‌یابد. تعداد افراد مبتلا به پوکی‌استخوان با افزایش سن بیشتر می‌شود، به طوریکه اغلب ...

  • پروبیوتیکها و سلامت زنان

    پروبیوتیکها و سلامت زنان

      پروبيوتيك­ها ميكروارگانيسمهايي هستند كه اگر به تعداد كافي مورد استفاده قرار گيرند، اثرات سلامت­بخشي بر ميزبان خود به جاي مي گذارند. پروبیوتیک­ها می­توانند تاثیرات مهم و مفیدی ب ...

  • مکمل های مولتی ویتامین - مینرال

    مکمل های مولتی ویتامین - مینرال

    مکمل­های مولتی ویتامین - مینرال، حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی هستند. انسان برای حفظ و ارتقاء سلامتی و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. ویتامین ها و مواد معدنی در واکنش ه ...

  • در مدل های حیوانی، پروبیوتیک ها باعث پیشگیری ازوبا می شوند

    در مدل های حیوانی، پروبیوتیک ها باعث پ ...

      دو نوع باکتری، یکی مهندسی ژنتیکی شده و دیگری باکتری موجود در پنیر، از روده ی حیوانات در مقابل عفونت ویبریو کلرا (باکتری مولد وبا ) محافظت می کند. معمولا پس از واکسیناسیون، جهت ایجاد ...

  • 6 فایده شگفت انگیز پروبیوتیک ها برای زنان

    6 فایده شگفت انگیز پروبیوتیک ها برای ز ...

      مصرف روزانه پروبیوتیک ها، یکی از بهترین کارهایی است که برای ارتقای سلامتی می توان انجام داد. در حالی که پروبیوتیک ها می تواند برای مردان و زنان مفید باشد ولی فواید آنها برای بانوان به شکل ویژه ...

  • بهبود موش های مبتلا به فنیل کتونوریا توسط پروبیوتیک ها

    بهبود موش های مبتلا به فنیل کتونوریا ت ...

      افرادی که مبتلا به فنیل کتونوریا هستند باید رژیم های غذایی سختی را پیروی کنند. رژیم های غذایی این افراد فاقد اسید آمینه فنیل آلانین است، زیرا این اسید آمینه در بدن این افراد تجزیه نمی شود و پس ...

  • ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان نارس

    ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان ...

      نوزادان بسیار کم وزن هنگام تولد (VLBWIs) در معرض خطر ابتلا به بیماری های التهابی از جمله انتروکولیت نکروزان (NEC) یا سپسیس نوزاد هستند که علت اصلی مرگ و میر نوزادان است. نوزادانی که به وسیله س ...

  • نقش پروبیوتیک ها در مقابله با سرطان

    نقش پروبیوتیک ها در مقابله با سرطان

      پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که به شکل طبیعی در دستگاه گوارش انسان زندگی می کنند و در صورتی که بصورت خوراکی مصرف شوند موجب سلامت و تاثیر مثبت بر فلور میکروبی بدن میزبان می شوند ...

  • بازگرداندن تعادل باکتریایی به روده توسط پروبیوتیک ها

    بازگرداندن تعادل باکتریایی به روده توس ...

      سلامت روده و عملکرد متعادل و مناسب آن، نقش مهمی در سلامتی شما ایفا می کند. اگر شما در حال حاضر مبتلا به اختلالات روده ای هستید، یکی از بهترین راههای بازگرداندن سلامتی به دستگاه گوارشتان استفاد ...

  • کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

    کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

      امروزه تقاضای جهانی برای کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها افزایش یافته است. ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی و تهدید سلامت عمومی از عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها است. یک گروه بین المللی متشکل از  ده دانشمن ...

  • پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟

    پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟

      طبق یک مطالعه کوچک، خوردن یک نوع باکتری فعالیت های دیگر میکروب های روده را تشویق می کند. شواهد بالینی نشان می دهد که پروبیوتیک برای شرایط خاص مفید است اما مکانیسم های پشت این مزایای گزارش شده ...

  • پری بیوتیک و پروبیوتیک

    پری بیوتیک و پروبیوتیک

      سیم بیوتیک چیست؟ فلور روده شامل حداقل 500 نوع از باکتری هایی است که در همزیستی با میزبان خود زندگی می کنند. میکروفلور غالب در معده باکتری های گرم مثبت است؛ در حالی که در روده کوچک  و کول ...

  • پروبیوتیکهای مفید برای گیاهخواران

    پروبیوتیکهای مفید برای گیاهخواران

      پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که در برخی از غذاها و مکمل ها حضور دارند. افراد گیاهخوار (وگان) می توانند در وعده های غذایی خود به میزان کافی پروبیوتیک دریافت کنند. مواد غذایی غنی از پروبی ...

  • پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

    پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

      ظهور سیاست های مختلف در حوزه  مراقبت های سلامتی  موجب روی آوردن به  مکمل های غذایی طبیعی و همچنین داروهای پیشگیری کننده از بیماری و داروهای حاوی باکتری های غیر پاتوژن زنده(پروبی ...