بازگشت به لیست مقالات » | ﺳﻪشنبه 7 آذر 1396 در ساعت 16 : 23 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

مصرف پروبیوتیک ها علائم افسردگی را بهبود می بخشد

مصرف منظم پروبیوتیک ها که به خاطر فایده برای سیستم گوارشی معروف هستند احتمالا موجب تسکین علائم افسردگی نیز می شوند.

یافته های محققان دانشگاه مک مستر کانادا نشان می دهد افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر (IBS) بعد از مصرف پروبیوتیک خاص در مقایسه با گروه افراد مبتلا به IBS که دارونما مصرف کرده بودند دو برابر شاهد بهبود بیشتر علائم افسردگی همزمان با این بیماری بودند.

سندروم روده تحریک پذیر بر روده بزرگ تاثیر گذاشته و بیماران دچار دل درد و تغییر در عادات اجابت مزاج نظیر اسهال و یبوست می شوند. معمولا این افراد دچار اضطراب مزمن یا افسردگی هم هستند.

پرمیسل برکیک، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این مطالعه نشان می دهد مصرف یک نوع پروبیوتیک خاص می تواند موجب بهبود علائم روده و همچنین مشکلات روانی در بیماران مبتلا به IBS شود.»

همچنین این مطالعه نشان می دهد محیط باکتریایی روده ها ارتباط مستقیمی با مغز دارد و باکتری ها بر رفتار تاثیر می گذارند. در این مطالعه، محققان ۴۴ فرد بزرگسال مبتلا به IBS را که مبتلا به اضطراب یا افسردگی خفیف تا متوسط هم بودند تحت مطالعه قرار دادند.

این افراد به مدت ۱۰ هفته تحت مطالعه بودند بطوریکه نیمی از آنها روزانه پروبیوتیک Bifidobacterium longum NCC۳۰۰۱ و نیمی دیگر دارونما مصرف می کردند.

در هفته ششم، ۱۴ نفر از ۲۲ بیمار، یا ۶۴ درصد بیماران مصرف کننده پروبیوتیک شاهد کاهش علائم افسردگی بودند. درحالیکه در هفت نفر از ۲۲ بیمار مصرف کننده دارونما (یا ۳۲ درصد) علائم افسردگی کاهش یافته بود.

منبع:خبرگزاری مهر

  • ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان نارس

    ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان ...

      نوزادان بسیار کم وزن هنگام تولد (VLBWIs) در معرض خطر ابتلا به بیماری های التهابی از جمله انتروکولیت نکروزان (NEC) یا سپسیس نوزاد هستند که علت اصلی مرگ و میر نوزادان است. نوزادانی که به وسیله س ...

  • کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

    کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

      امروزه تقاضای جهانی برای کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها افزایش یافته است. ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی و تهدید سلامت عمومی از عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها است. یک گروه بین المللی متشکل از  ده دانشمن ...

  • پری بیوتیک و پروبیوتیک

    پری بیوتیک و پروبیوتیک

      سیم بیوتیک چیست؟ فلور روده شامل حداقل 500 نوع از باکتری هایی است که در همزیستی با میزبان خود زندگی می کنند. میکروفلور غالب در معده باکتری های گرم مثبت است؛ در حالی که در روده کوچک  و کول ...

  • پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

    پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

      ظهور سیاست های مختلف در حوزه  مراقبت های سلامتی  موجب روی آوردن به  مکمل های غذایی طبیعی و همچنین داروهای پیشگیری کننده از بیماری و داروهای حاوی باکتری های غیر پاتوژن زنده(پروبی ...

  • فواید و کاربردپروبیوتیک ها

    فواید و کاربردپروبیوتیک ها

      پروبیوتیک ها باکتری‌های زنده هستند که در غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند و برای سلامتی شما مناسب هستند. این باکتری‌های مفید، سلامت دستگاه گوارش را تأمین می‌کنند. پروبیوت ...

  • میکروبیوم انسان

    میکروبیوم انسان

        میکروب ها چیستند؟ بدن ما هم در بیرون و هم در داخل پناهگاه طیف وسیعی از میکروبهاست. در این میان با اینکه باکتریها سهم عمده ای را به خود اختصاص داده اند، بدن ما میزبان ارگانیسم های تک س ...

  • درمان فیبرومیالژیا با ویتامین ها و مواد معدنی

    درمان فیبرومیالژیا با ویتامین ها و موا ...

      فیبرومیالژیا یک اختلال دردناک است که باعث خستگی، درد و ناراحتی های جسمانی می شود. حدودا  10 میلیون آمریکایی و حدودا 5 درصد جمعیت جهان مبتلا به فیبرومیالژیا هستند. در حال حاضر علت دقیق فیب ...

  • 5 نشانه روده بیمار و روش درمان آن

    5 نشانه روده بیمار و روش درمان آن

      بسیاری از ما ممکن است در طول روز احساس خوبی نداشته باشیم. آیا ممکن است که این احساسات ناخوشایند به علت عملکرد بد روده موجب  احساس افسردگی، اضطراب، نفخ، روده تحریک پذیر و...شود؟ اکثر مردم ...

  • آیا پروبیوتیکها ایمن هستند؟

    آیا پروبیوتیکها ایمن هستند؟

      پروبیوتیک چیست؟ پروبیوتیک ها باکتری هایی هستند که به حفظ تعادل طبیعی باکتری های مفید (میکرو فلور) در روده ها کمک می کنند. دستگاه گوارش بدن انسان شامل حدود 400 نوع از باکتری های پروبیوتیک است ...

  • چگونه پروبیوتیکها عفونت قارچی کاندیدا را از بین می‌برند؟

    چگونه پروبیوتیکها عفونت قارچی کاندیدا ...

      پروبیوتیک ها، که به‌عنوان باکتری‌های دوست بدن شناخته می‌شوند، می‌توانند بسیاری از مزایای سلامتی مانند افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، کاهش تعداد قارچ‌های خطرناک، انگل&zwn ...

  • نقش پروبیوتیک در تقویت استخوانها

    نقش پروبیوتیک در تقویت استخوانها

      مطالعات جدید نشان می دهند مکمل پروبیوتیک می تواند برای استخوان ها مفید باشد. محققان 90 زن 75 تا 80 ساله را مورد بررسی قرار دادند که همه آنها به طور کلی سالم بودند اما تراکم استخوان به میزان م ...

  • چرا برای درمان فیبرومیالژیا به پروبیوتیک ها نیاز دارید؟

    چرا برای درمان فیبرومیالژیا به پروبیوت ...

      پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که دستگاه گوارش شما را محافظت می کنند. باکتری های پروبیوتیک توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی و مبارزه با عفونت افزایش می دهند. مطالعات متعدد فیبرومیالژیا ...

  • پروبیوتیک کودک

    پروبیوتیک کودک

      3 نیاز مهم کودک شما به پروبیوتیک نوزادان از بدو تولد، همراه با شادی و نشاطی که با تولد خود می آورند، نیازهای تغذیه ای ویژه ای دارند که توجه به این نکات مهم تغذیه ای در مراحل رشد و سلامت کلی آ ...

  • بهترین مکمل پروبیوتیک برای زنان چیست؟

    بهترین مکمل پروبیوتیک برای زنان چیست؟

      مکمل‌های پروبیوتیک برای خانم‌ها مخصوصاً برای بهبود سلامت واژن طراحی‌شده‌اند. مصرف مکمل‌های پروبیوتیک روزانه، باعث کاهش خطر ابتلا به عفونت مخمر واژن یا BV می‌شود و ...

  • مکمل‌هایی که باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست می‌شوند

    مکمل‌هایی که باعث کاهش خطر ابتلا به سر ...

      روزهای تابستان در حال سپری شدن است و اغلب مردم روزهای گرم بیشتری را در تعطیلات تابستانی، سواحل و شهرهای ساحلی می‌گذرانند و این بدان معنی است که خطر ابتلا به آسیب‌های پوستی و سرطان پو ...

  • باکتری‌های روده و مالتیپل اسکلروزیس

    باکتری‌های روده و مالتیپل اسکلروزیس

      محققان در دانشگاه هاروارد مقاله هیجان‌انگیزی منتشر کردند که در این مقاله به شواهد علمی ارتباط میان میکروبیوم روده و میزان پیشرفت مالتیپل اسکلروزیس (ام‌اس) و علائم آن پرداخته‌شده ...

  • 4 علامت که نیاز بدن شما به پروبیوتیک را نشان می دهد

    4 علامت که نیاز بدن شما به پروبیوتیک ر ...

      داشتن هریک از علائم زیر، نشان دهنده عدم تعادل باکتری های مفید و مضر دستگاه گوارش است که می توان با مصرف پروبیوتیکها، تعادل فلور طبیعی دستگاه گوارش را احیا کرد: مشکلات عمومی معده از جمله گاز ...