بازگشت به لیست مقالات » | چهارشنبه 5 ارديبهشت 1397 در ساعت 11 : 15 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

مزایای پروبیوتیک برای سلامتی زنان

زنان بیشتر از هر کسی به مزایای پروبیوتیک ها نیاز دارند. بدن زنان با توجه به شرایط و ویژگی های خاصی که دارد نیاز به مراقبت های بیشتر به ویژه در دوره های زمانی خاص دارد. در این مقاله درباره ضرورت مصرف پروبیوتیک برای زنان و نحوه مصرف آن صحبت خواهیم کرد.

 

فلور مفید

بدن زنان در مقایسه با مردان نیاز بیشتری  به فلورمیکروبی مفید و مراقبت در این زمینه دارد. با توجه به شرایط ویژه زنان، امکان ورود عفونت به بدن و رشد باکتری های مضر وجود دارد و می تواند برای سلامت جسمی و جنسی زنان خطرآفرین باشد. واژینیوز باکتریایی عارضه ای است که به تنهایی خطرناک و آزار دهنده است و اگر با عفونت قارچی همراه شود می تواند خطر واژینیوز باکتریایی را افزایش دهد. باکتری های مفیدی که در واژن زنان وجود دارند، می توانند با تولید اسید لاکتیک محیط واژن را اسیدی کنند و از رشد باکتری های مضر جلوگیری کنند.

از طریق افزایش باکتری های مفید محیط واژن و افزایش اسیدیته آن، می توان از ابتلا به عفونت و بیماری های قارچی دستگاه تناسلی پیشگیری کرد. اما متاسفانه شرایط باکتری های مفید دستگاه گوارش همیشه ثابت نیست، و در مواقعی که تعادل باکتری های مفید دستگاه تناسلی بهم می ریزد، تغییرات PH دستگاه تناسلی امکان رشد مخمر، قارچ های کاندیدیایی و عفونت های واژن را فراهم می کند. در نتیجه باید در نظر داشت که درمان بیماری های عفونی و قارچی دستگاه تناسلی با پروبیوتیکها همراه با رعایت میزان مصرف مواد قلیایی نیز باشد تا تعادل PH واژن حفظ شود.  

معمولا برای درمان عفونت ها از آنتی بیوتیکها استفاده می شود اما مسئله ای که درباره مصرف آنتی بیوتیکها حائز اهمیت است ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی در بدن است. در صورتی که بدن به آنتی بیوتیکها مقاوم شود روند درمان سخت تر خواهد شد و در مواردی درمان آنتی بیوتیکی بی نتیجه می ماند. بنابراین مصرف برخی از مکملها برای حفظ تاثیر آنتی بیوتیک لازم است. در حال حاضر بهترین روش پیشگیری مقاومت آنتی بیوتیکی و ارتقای کیفیت درمان مصرف پروبیوتیک ها است. با مصرف پروبیوتیکها ، باکتری های مفید افزایش می یابند و می توان به طور طبیعی باکتری های مضر را از بین برد. در حقیقت پروبیوتیکها به صورت طبیعی توانایی مبارزه با عفونت های واژن را دارند.

 

مشکلات روده

مشکلات و عوارض روده ای در قسمت بیماری های عمومی و مشترک میان زن و مرد قرار میگیرد. اما برخی از پروبیوتیکهای خاص برای زنان برای حل مشکلات روده ای وجود دارند. زنان خطر ابتلا به یبوست، IBS و سایر عارضه های روده ای را بیشتر نشان می دهند. برخی از بیماری های گوارشی نیاز به درمان های تخصصی دارند. ما در اینجا در مورد عارضه های عمومی دستگاه گوارش مانند یبوست و IBS خفیف و تاثیرات پروبیوتیکها در درمان آنها صحبت می کنیم. باکتری های مفیدی با نام لاکتوباسیلوس پلانتاروم وجود دارند که در کاهش درد شکمی و علایم آن نتایج خوبی نشان داده است.

در مورد یبوست، علایم آن نیز می تواند به کمک پروبیوتیک ها از بین برود. باکتری مفیدی با نام بیفیدوباکتریوم لاکتیس بر قوام مدفوع اثر می گذارد، عوارض یبوست را کاهش داده و همچنین از آن جلوگیری می کند.

سخن آخر

پروبیوتیک ها برای زنان بسیار مهم و حیاتی است ، زیرا دستگاه گوارشی و تناسلی زنان نسبت به مردان به عفونتها و بیماریهای گوارشی آسیب پذیر تر هستند. همچنین PH متعادل دستگاه تناسلی زنان باید حفظ شود. مصرف پروبیوتیکها را می توان با مکمل ها و مواد غذایی پروبیوتیکی آغاز کرد.

منبع:livelongstayyoung.com

  • ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان نارس

    ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان ...

      نوزادان بسیار کم وزن هنگام تولد (VLBWIs) در معرض خطر ابتلا به بیماری های التهابی از جمله انتروکولیت نکروزان (NEC) یا سپسیس نوزاد هستند که علت اصلی مرگ و میر نوزادان است. نوزادانی که به وسیله س ...

  • کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

    کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

      امروزه تقاضای جهانی برای کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها افزایش یافته است. ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی و تهدید سلامت عمومی از عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها است. یک گروه بین المللی متشکل از  ده دانشمن ...

  • پری بیوتیک و پروبیوتیک

    پری بیوتیک و پروبیوتیک

      سیم بیوتیک چیست؟ فلور روده شامل حداقل 500 نوع از باکتری هایی است که در همزیستی با میزبان خود زندگی می کنند. میکروفلور غالب در معده باکتری های گرم مثبت است؛ در حالی که در روده کوچک  و کول ...

  • پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

    پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

      ظهور سیاست های مختلف در حوزه  مراقبت های سلامتی  موجب روی آوردن به  مکمل های غذایی طبیعی و همچنین داروهای پیشگیری کننده از بیماری و داروهای حاوی باکتری های غیر پاتوژن زنده(پروبی ...

  • فواید و کاربردپروبیوتیک ها

    فواید و کاربردپروبیوتیک ها

      پروبیوتیک ها باکتری‌های زنده هستند که در غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند و برای سلامتی شما مناسب هستند. این باکتری‌های مفید، سلامت دستگاه گوارش را تأمین می‌کنند. پروبیوت ...

  • میکروبیوم انسان

    میکروبیوم انسان

        میکروب ها چیستند؟ بدن ما هم در بیرون و هم در داخل پناهگاه طیف وسیعی از میکروبهاست. در این میان با اینکه باکتریها سهم عمده ای را به خود اختصاص داده اند، بدن ما میزبان ارگانیسم های تک س ...

  • درمان فیبرومیالژیا با ویتامین ها و مواد معدنی

    درمان فیبرومیالژیا با ویتامین ها و موا ...

      فیبرومیالژیا یک اختلال دردناک است که باعث خستگی، درد و ناراحتی های جسمانی می شود. حدودا  10 میلیون آمریکایی و حدودا 5 درصد جمعیت جهان مبتلا به فیبرومیالژیا هستند. در حال حاضر علت دقیق فیب ...

  • 5 نشانه روده بیمار و روش درمان آن

    5 نشانه روده بیمار و روش درمان آن

      بسیاری از ما ممکن است در طول روز احساس خوبی نداشته باشیم. آیا ممکن است که این احساسات ناخوشایند به علت عملکرد بد روده موجب  احساس افسردگی، اضطراب، نفخ، روده تحریک پذیر و...شود؟ اکثر مردم ...

  • آیا پروبیوتیکها ایمن هستند؟

    آیا پروبیوتیکها ایمن هستند؟

      پروبیوتیک چیست؟ پروبیوتیک ها باکتری هایی هستند که به حفظ تعادل طبیعی باکتری های مفید (میکرو فلور) در روده ها کمک می کنند. دستگاه گوارش بدن انسان شامل حدود 400 نوع از باکتری های پروبیوتیک است ...

  • چگونه پروبیوتیکها عفونت قارچی کاندیدا را از بین می‌برند؟

    چگونه پروبیوتیکها عفونت قارچی کاندیدا ...

      پروبیوتیک ها، که به‌عنوان باکتری‌های دوست بدن شناخته می‌شوند، می‌توانند بسیاری از مزایای سلامتی مانند افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، کاهش تعداد قارچ‌های خطرناک، انگل&zwn ...

  • نقش پروبیوتیک در تقویت استخوانها

    نقش پروبیوتیک در تقویت استخوانها

      مطالعات جدید نشان می دهند مکمل پروبیوتیک می تواند برای استخوان ها مفید باشد. محققان 90 زن 75 تا 80 ساله را مورد بررسی قرار دادند که همه آنها به طور کلی سالم بودند اما تراکم استخوان به میزان م ...

  • چرا برای درمان فیبرومیالژیا به پروبیوتیک ها نیاز دارید؟

    چرا برای درمان فیبرومیالژیا به پروبیوت ...

      پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که دستگاه گوارش شما را محافظت می کنند. باکتری های پروبیوتیک توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی و مبارزه با عفونت افزایش می دهند. مطالعات متعدد فیبرومیالژیا ...

  • پروبیوتیک کودک

    پروبیوتیک کودک

      3 نیاز مهم کودک شما به پروبیوتیک نوزادان از بدو تولد، همراه با شادی و نشاطی که با تولد خود می آورند، نیازهای تغذیه ای ویژه ای دارند که توجه به این نکات مهم تغذیه ای در مراحل رشد و سلامت کلی آ ...

  • بهترین مکمل پروبیوتیک برای زنان چیست؟

    بهترین مکمل پروبیوتیک برای زنان چیست؟

      مکمل‌های پروبیوتیک برای خانم‌ها مخصوصاً برای بهبود سلامت واژن طراحی‌شده‌اند. مصرف مکمل‌های پروبیوتیک روزانه، باعث کاهش خطر ابتلا به عفونت مخمر واژن یا BV می‌شود و ...

  • مکمل‌هایی که باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست می‌شوند

    مکمل‌هایی که باعث کاهش خطر ابتلا به سر ...

      روزهای تابستان در حال سپری شدن است و اغلب مردم روزهای گرم بیشتری را در تعطیلات تابستانی، سواحل و شهرهای ساحلی می‌گذرانند و این بدان معنی است که خطر ابتلا به آسیب‌های پوستی و سرطان پو ...

  • باکتری‌های روده و مالتیپل اسکلروزیس

    باکتری‌های روده و مالتیپل اسکلروزیس

      محققان در دانشگاه هاروارد مقاله هیجان‌انگیزی منتشر کردند که در این مقاله به شواهد علمی ارتباط میان میکروبیوم روده و میزان پیشرفت مالتیپل اسکلروزیس (ام‌اس) و علائم آن پرداخته‌شده ...

  • 4 علامت که نیاز بدن شما به پروبیوتیک را نشان می دهد

    4 علامت که نیاز بدن شما به پروبیوتیک ر ...

      داشتن هریک از علائم زیر، نشان دهنده عدم تعادل باکتری های مفید و مضر دستگاه گوارش است که می توان با مصرف پروبیوتیکها، تعادل فلور طبیعی دستگاه گوارش را احیا کرد: مشکلات عمومی معده از جمله گاز ...