بازگشت به لیست مقالات » | چهارشنبه 5 ارديبهشت 1397 در ساعت 11 : 15 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

مزایای پروبیوتیک برای سلامتی زنان

زنان بیشتر از هر کسی به مزایای پروبیوتیک ها نیاز دارند. بدن زنان با توجه به شرایط و ویژگی های خاصی که دارد نیاز به مراقبت های بیشتر به ویژه در دوره های زمانی خاص دارد. در این مقاله درباره ضرورت مصرف پروبیوتیک برای زنان و نحوه مصرف آن صحبت خواهیم کرد.

 

فلور مفید

بدن زنان در مقایسه با مردان نیاز بیشتری  به فلورمیکروبی مفید و مراقبت در این زمینه دارد. با توجه به شرایط ویژه زنان، امکان ورود عفونت به بدن و رشد باکتری های مضر وجود دارد و می تواند برای سلامت جسمی و جنسی زنان خطرآفرین باشد. واژینیوز باکتریایی عارضه ای است که به تنهایی خطرناک و آزار دهنده است و اگر با عفونت قارچی همراه شود می تواند خطر واژینیوز باکتریایی را افزایش دهد. باکتری های مفیدی که در واژن زنان وجود دارند، می توانند با تولید اسید لاکتیک محیط واژن را اسیدی کنند و از رشد باکتری های مضر جلوگیری کنند.

از طریق افزایش باکتری های مفید محیط واژن و افزایش اسیدیته آن، می توان از ابتلا به عفونت و بیماری های قارچی دستگاه تناسلی پیشگیری کرد. اما متاسفانه شرایط باکتری های مفید دستگاه گوارش همیشه ثابت نیست، و در مواقعی که تعادل باکتری های مفید دستگاه تناسلی بهم می ریزد، تغییرات PH دستگاه تناسلی امکان رشد مخمر، قارچ های کاندیدیایی و عفونت های واژن را فراهم می کند. در نتیجه باید در نظر داشت که درمان بیماری های عفونی و قارچی دستگاه تناسلی با پروبیوتیکها همراه با رعایت میزان مصرف مواد قلیایی نیز باشد تا تعادل PH واژن حفظ شود.  

معمولا برای درمان عفونت ها از آنتی بیوتیکها استفاده می شود اما مسئله ای که درباره مصرف آنتی بیوتیکها حائز اهمیت است ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی در بدن است. در صورتی که بدن به آنتی بیوتیکها مقاوم شود روند درمان سخت تر خواهد شد و در مواردی درمان آنتی بیوتیکی بی نتیجه می ماند. بنابراین مصرف برخی از مکملها برای حفظ تاثیر آنتی بیوتیک لازم است. در حال حاضر بهترین روش پیشگیری مقاومت آنتی بیوتیکی و ارتقای کیفیت درمان مصرف پروبیوتیک ها است. با مصرف پروبیوتیکها ، باکتری های مفید افزایش می یابند و می توان به طور طبیعی باکتری های مضر را از بین برد. در حقیقت پروبیوتیکها به صورت طبیعی توانایی مبارزه با عفونت های واژن را دارند.

 

مشکلات روده

مشکلات و عوارض روده ای در قسمت بیماری های عمومی و مشترک میان زن و مرد قرار میگیرد. اما برخی از پروبیوتیکهای خاص برای زنان برای حل مشکلات روده ای وجود دارند. زنان خطر ابتلا به یبوست، IBS و سایر عارضه های روده ای را بیشتر نشان می دهند. برخی از بیماری های گوارشی نیاز به درمان های تخصصی دارند. ما در اینجا در مورد عارضه های عمومی دستگاه گوارش مانند یبوست و IBS خفیف و تاثیرات پروبیوتیکها در درمان آنها صحبت می کنیم. باکتری های مفیدی با نام لاکتوباسیلوس پلانتاروم وجود دارند که در کاهش درد شکمی و علایم آن نتایج خوبی نشان داده است.

در مورد یبوست، علایم آن نیز می تواند به کمک پروبیوتیک ها از بین برود. باکتری مفیدی با نام بیفیدوباکتریوم لاکتیس بر قوام مدفوع اثر می گذارد، عوارض یبوست را کاهش داده و همچنین از آن جلوگیری می کند.

سخن آخر

پروبیوتیک ها برای زنان بسیار مهم و حیاتی است ، زیرا دستگاه گوارشی و تناسلی زنان نسبت به مردان به عفونتها و بیماریهای گوارشی آسیب پذیر تر هستند. همچنین PH متعادل دستگاه تناسلی زنان باید حفظ شود. مصرف پروبیوتیکها را می توان با مکمل ها و مواد غذایی پروبیوتیکی آغاز کرد.

منبع:livelongstayyoung.com

  • ویتامین K

    ویتامین K

      ویتامین K یک اصطلاح کلیدی است که شامل گروهی از ترکیبات شیمیایی محلول در چربی شناخته شده به نام نفتوکینون ها است. این گروه شامل ویتامین K، K1، K2 و K3 می باشد. ویتامین K1 (phytonadione) فرم طبی ...

  • ویتامین B

    ویتامین B

      ویتامین B یک طبقه از مواد مغذی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی و فیزیولوژیکی و متابولیکی بدن انسان دارد. در مجموع، هشت ویتامین در این خانواده وجود دارد که معمولا به عنوان B-com ...

  • ویتامین A چیست؟

    ویتامین A چیست؟

    ویتامین A" اصطلاح کلیدی برای رتینوئید ها، ترکیبات فعال بیولوژیکی است که به طور طبیعی در بافت های گیاهی و حیوانی وجود دارند. ویتامین A که از منابع حیوانی حاصل می شود، ویتامینی محلول در چربی است و به شک ...

  • ویتامین E چیست؟

    ویتامین E چیست؟

      ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی و ویتامین محلول در چربی است که به محافظت از غشاهای سلولی در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند و مانع از اکسیداسیون کلسترول LDL می شود. ویتامین E ...

  • مزایای ویتامین C

    مزایای ویتامین C

      ویتامین C چیست؟ ویتامین C که اسید آسکوربیک نیز نامیده می شود در سبزیجات و میوه ها به طور فراوان یافت می شود. این ویتامین محلول در آب و آنتی اکسیدان قوی است که به حفظ بافت همبند از جمله استخوا ...

  • چگونه مکمل پروبیوتیک می تواند سلامت روانی را تحت تأثیر قرار دهد

    چگونه مکمل پروبیوتیک می تواند سلامت رو ...

    آیا زمانیکه سریال غم انگیز نگاه می کنید، گریه می کنید؟ آیا قبل از یک سمینار احساس اضطراب می کنید؟ احساس غم یا عصبی بودن بخش طبیعی از تجارب انسانی ما است. اما بیماری های روحی مثل افسردگی یا اضطراب شدید ...

  • پروبیوتیک ها می توانند از استخوان های بانوان سالمند محافظت کنند

    پروبیوتیک ها می توانند از استخوان های ...

    محققان دانشگاه گوتنبرگ، سوئد، برای اولین بار در جهان، نشان دادند که پروبیوتیک ها می توانند برای سلامت اسکلت انسان مفید باشند. این مطالعه نشان داد، زنان سالمندی که پروبیوتیک دریافت کردند درمقایسه با زن ...

  • آیا پروبیوتیک ها می توانند به تنظیم فشار خون بالا کمک کنند؟

    آیا پروبیوتیک ها می توانند به تنظیم فش ...

      مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف منظم پروبیوتیکها، می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. محققان 9 مطالعه در ارتباط با پروبیوتیک ها و فشار خون را مورد بررسی قرار دادند. این مطالعات شامل 543 بزرگ ...

  • تعدادی از بهترین و بدترین مواد غذایی برای کبد

    تعدادی از بهترین و بدترین مواد غذایی ب ...

      جو دوسر مواد غذایی با فیبر بالا می تواند به بهترین وجه به کارکرد کبد کمک کند. آیا می خواهید یک راه عالی برای شروع روز خود داشته باشد؟ برای صبحانه از جو دوسر استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد ...

  • استفاده از پروبیوتیک جهت کمک به درمان اسهال

    استفاده از پروبیوتیک جهت کمک به درمان ...

    اگر به دنبال تسکین درد شکم هستید، ممکن است بخواهید از باکتری ها و مخمرهای مفید پروبیوتیک استفاده کنید. میلیون ها باکتری دوستانه در روده شما زندگی می کنند و برای هضم غذا مهم هستند. اما اسهال می تواند ت ...

  • اثرات مثبت پروبیوتیک ها در یبوست کودکان: یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز شش آزمون تصادفی کنترل شده

    اثرات مثبت پروبیوتیک ها در یبوست کودکا ...

      چکیده یبوست در کودکان یک مسئله ی شایع، ناخوشایند و مهم روانشناختی است که درمان آن تبدیل به یک چالش جهانی شده است. استفاده از پروبیوتیک ها برای مدیریت میکروبیوتا دستگاه گوارش  و درمان این ...

  • تاثیر پروبیوتیک، پری بیوتیک و سین بیوتیک بر سلامت انسان

    تاثیر پروبیوتیک، پری بیوتیک و سین بیوت ...

    پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی زنده ای هستند که برای حفظ تعادل میکروبیوتای روده انسان بسیار حیاتی عمل می کنند. گزارش های علمی متعددی اثرات مثبت پروبیوتیک ها بر سلامت میزبان را  تأیید می کند. پرو ...

  • بهبود فشار خون توسط پروبیوتیک ها: اثر بر روی کلسترول، دیابت

    بهبود فشار خون توسط پروبیوتیک ها: اثر ...

      پروبیوتیکها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که عمدتا برای بهبود دستگاه گوارش استفاده می شوند، اختلالاتی مانند اسهال، سندرم روده تحریک پذیر، یبوست، عدم تحمل لاکتوز و یا برای جلوگیری از تکثیر بی ...

  • چه کودکانی نیاز به مصرف مکمل های ویتامینی دارند؟

    چه کودکانی نیاز به مصرف مکمل های ویتام ...

      با توجه به این واقعیت که در شرایط کنونی بسیاری از والدین اکثر زمان خود را بیرون از خانه و در محیط کار سپری می کنند، آماده کردن وعده های غذایی خانگی برای آن ها میسر نیست. بنابراین متخصصین اطفال ...

  • نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی استخوان

    نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی اس ...

        در پوکی‌استخوان استخوان‌ها متخلخل و ضعیف شده و خطر شکستگی افزایش دهد، مشخص می‌یابد. تعداد افراد مبتلا به پوکی‌استخوان با افزایش سن بیشتر می‌شود، به طوریکه اغلب ...

  • پروبیوتیکها و سلامت زنان

    پروبیوتیکها و سلامت زنان

      پروبيوتيك­ها ميكروارگانيسمهايي هستند كه اگر به تعداد كافي مورد استفاده قرار گيرند، اثرات سلامت­بخشي بر ميزبان خود به جاي مي گذارند. پروبیوتیک­ها می­توانند تاثیرات مهم و مفیدی ب ...

  • مکمل های مولتی ویتامین - مینرال

    مکمل های مولتی ویتامین - مینرال

    مکمل­های مولتی ویتامین - مینرال، حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی هستند. انسان برای حفظ و ارتقاء سلامتی و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. ویتامین ها و مواد معدنی در واکنش ه ...

  • در مدل های حیوانی، پروبیوتیک ها باعث پیشگیری ازوبا می شوند

    در مدل های حیوانی، پروبیوتیک ها باعث پ ...

      دو نوع باکتری، یکی مهندسی ژنتیکی شده و دیگری باکتری موجود در پنیر، از روده ی حیوانات در مقابل عفونت ویبریو کلرا (باکتری مولد وبا ) محافظت می کند. معمولا پس از واکسیناسیون، جهت ایجاد ...