بازگشت به لیست مقالات » | چهارشنبه 5 ارديبهشت 1397 در ساعت 11 : 15 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

مزایای پروبیوتیک برای سلامتی زنان

زنان بیشتر از هر کسی به مزایای پروبیوتیک ها نیاز دارند. بدن زنان با توجه به شرایط و ویژگی های خاصی که دارد نیاز به مراقبت های بیشتر به ویژه در دوره های زمانی خاص دارد. در این مقاله درباره ضرورت مصرف پروبیوتیک برای زنان و نحوه مصرف آن صحبت خواهیم کرد.

 

فلور مفید

بدن زنان در مقایسه با مردان نیاز بیشتری  به فلورمیکروبی مفید و مراقبت در این زمینه دارد. با توجه به شرایط ویژه زنان، امکان ورود عفونت به بدن و رشد باکتری های مضر وجود دارد و می تواند برای سلامت جسمی و جنسی زنان خطرآفرین باشد. واژینیوز باکتریایی عارضه ای است که به تنهایی خطرناک و آزار دهنده است و اگر با عفونت قارچی همراه شود می تواند خطر واژینیوز باکتریایی را افزایش دهد. باکتری های مفیدی که در واژن زنان وجود دارند، می توانند با تولید اسید لاکتیک محیط واژن را اسیدی کنند و از رشد باکتری های مضر جلوگیری کنند.

از طریق افزایش باکتری های مفید محیط واژن و افزایش اسیدیته آن، می توان از ابتلا به عفونت و بیماری های قارچی دستگاه تناسلی پیشگیری کرد. اما متاسفانه شرایط باکتری های مفید دستگاه گوارش همیشه ثابت نیست، و در مواقعی که تعادل باکتری های مفید دستگاه تناسلی بهم می ریزد، تغییرات PH دستگاه تناسلی امکان رشد مخمر، قارچ های کاندیدیایی و عفونت های واژن را فراهم می کند. در نتیجه باید در نظر داشت که درمان بیماری های عفونی و قارچی دستگاه تناسلی با پروبیوتیکها همراه با رعایت میزان مصرف مواد قلیایی نیز باشد تا تعادل PH واژن حفظ شود.  

معمولا برای درمان عفونت ها از آنتی بیوتیکها استفاده می شود اما مسئله ای که درباره مصرف آنتی بیوتیکها حائز اهمیت است ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی در بدن است. در صورتی که بدن به آنتی بیوتیکها مقاوم شود روند درمان سخت تر خواهد شد و در مواردی درمان آنتی بیوتیکی بی نتیجه می ماند. بنابراین مصرف برخی از مکملها برای حفظ تاثیر آنتی بیوتیک لازم است. در حال حاضر بهترین روش پیشگیری مقاومت آنتی بیوتیکی و ارتقای کیفیت درمان مصرف پروبیوتیک ها است. با مصرف پروبیوتیکها ، باکتری های مفید افزایش می یابند و می توان به طور طبیعی باکتری های مضر را از بین برد. در حقیقت پروبیوتیکها به صورت طبیعی توانایی مبارزه با عفونت های واژن را دارند.

 

مشکلات روده

مشکلات و عوارض روده ای در قسمت بیماری های عمومی و مشترک میان زن و مرد قرار میگیرد. اما برخی از پروبیوتیکهای خاص برای زنان برای حل مشکلات روده ای وجود دارند. زنان خطر ابتلا به یبوست، IBS و سایر عارضه های روده ای را بیشتر نشان می دهند. برخی از بیماری های گوارشی نیاز به درمان های تخصصی دارند. ما در اینجا در مورد عارضه های عمومی دستگاه گوارش مانند یبوست و IBS خفیف و تاثیرات پروبیوتیکها در درمان آنها صحبت می کنیم. باکتری های مفیدی با نام لاکتوباسیلوس پلانتاروم وجود دارند که در کاهش درد شکمی و علایم آن نتایج خوبی نشان داده است.

در مورد یبوست، علایم آن نیز می تواند به کمک پروبیوتیک ها از بین برود. باکتری مفیدی با نام بیفیدوباکتریوم لاکتیس بر قوام مدفوع اثر می گذارد، عوارض یبوست را کاهش داده و همچنین از آن جلوگیری می کند.

سخن آخر

پروبیوتیک ها برای زنان بسیار مهم و حیاتی است ، زیرا دستگاه گوارشی و تناسلی زنان نسبت به مردان به عفونتها و بیماریهای گوارشی آسیب پذیر تر هستند. همچنین PH متعادل دستگاه تناسلی زنان باید حفظ شود. مصرف پروبیوتیکها را می توان با مکمل ها و مواد غذایی پروبیوتیکی آغاز کرد.

منبع:livelongstayyoung.com

  • بهبود فشار خون توسط پروبیوتیک ها: اثر بر روی کلسترول، دیابت

    بهبود فشار خون توسط پروبیوتیک ها: اثر ...

      پروبیوتیکها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که عمدتا برای بهبود دستگاه گوارش استفاده می شوند، اختلالاتی مانند اسهال، سندرم روده تحریک پذیر، یبوست، عدم تحمل لاکتوز و یا برای جلوگیری از تکثیر بی ...

  • چه کودکانی نیاز به مصرف مکمل های ویتامینی دارند؟

    چه کودکانی نیاز به مصرف مکمل های ویتام ...

      با توجه به این واقعیت که در شرایط کنونی بسیاری از والدین اکثر زمان خود را بیرون از خانه و در محیط کار سپری می کنند، آماده کردن وعده های غذایی خانگی برای آن ها میسر نیست. بنابراین متخصصین اطفال ...

  • نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی استخوان

    نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی اس ...

        در پوکی‌استخوان استخوان‌ها متخلخل و ضعیف شده و خطر شکستگی افزایش دهد، مشخص می‌یابد. تعداد افراد مبتلا به پوکی‌استخوان با افزایش سن بیشتر می‌شود، به طوریکه اغلب ...

  • پروبیوتیکها و سلامت زنان

    پروبیوتیکها و سلامت زنان

      پروبيوتيك­ها ميكروارگانيسمهايي هستند كه اگر به تعداد كافي مورد استفاده قرار گيرند، اثرات سلامت­بخشي بر ميزبان خود به جاي مي گذارند. پروبیوتیک­ها می­توانند تاثیرات مهم و مفیدی ب ...

  • مکمل های مولتی ویتامین - مینرال

    مکمل های مولتی ویتامین - مینرال

    مکمل­های مولتی ویتامین - مینرال، حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی هستند. انسان برای حفظ و ارتقاء سلامتی و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. ویتامین ها و مواد معدنی در واکنش ه ...

  • در مدل های حیوانی، پروبیوتیک ها باعث پیشگیری ازوبا می شوند

    در مدل های حیوانی، پروبیوتیک ها باعث پ ...

      دو نوع باکتری، یکی مهندسی ژنتیکی شده و دیگری باکتری موجود در پنیر، از روده ی حیوانات در مقابل عفونت ویبریو کلرا (باکتری مولد وبا ) محافظت می کند. معمولا پس از واکسیناسیون، جهت ایجاد ...

  • 6 فایده شگفت انگیز پروبیوتیک ها برای زنان

    6 فایده شگفت انگیز پروبیوتیک ها برای ز ...

      مصرف روزانه پروبیوتیک ها، یکی از بهترین کارهایی است که برای ارتقای سلامتی می توان انجام داد. در حالی که پروبیوتیک ها می تواند برای مردان و زنان مفید باشد ولی فواید آنها برای بانوان به شکل ویژه ...

  • بهبود موش های مبتلا به فنیل کتونوریا توسط پروبیوتیک ها

    بهبود موش های مبتلا به فنیل کتونوریا ت ...

      افرادی که مبتلا به فنیل کتونوریا هستند باید رژیم های غذایی سختی را پیروی کنند. رژیم های غذایی این افراد فاقد اسید آمینه فنیل آلانین است، زیرا این اسید آمینه در بدن این افراد تجزیه نمی شود و پس ...

  • ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان نارس

    ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان ...

      نوزادان بسیار کم وزن هنگام تولد (VLBWIs) در معرض خطر ابتلا به بیماری های التهابی از جمله انتروکولیت نکروزان (NEC) یا سپسیس نوزاد هستند که علت اصلی مرگ و میر نوزادان است. نوزادانی که به وسیله س ...

  • نقش پروبیوتیک ها در مقابله با سرطان

    نقش پروبیوتیک ها در مقابله با سرطان

      پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که به شکل طبیعی در دستگاه گوارش انسان زندگی می کنند و در صورتی که بصورت خوراکی مصرف شوند موجب سلامت و تاثیر مثبت بر فلور میکروبی بدن میزبان می شوند ...

  • بازگرداندن تعادل باکتریایی به روده توسط پروبیوتیک ها

    بازگرداندن تعادل باکتریایی به روده توس ...

      سلامت روده و عملکرد متعادل و مناسب آن، نقش مهمی در سلامتی شما ایفا می کند. اگر شما در حال حاضر مبتلا به اختلالات روده ای هستید، یکی از بهترین راههای بازگرداندن سلامتی به دستگاه گوارشتان استفاد ...

  • کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

    کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

      امروزه تقاضای جهانی برای کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها افزایش یافته است. ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی و تهدید سلامت عمومی از عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها است. یک گروه بین المللی متشکل از  ده دانشمن ...

  • پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟

    پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟

      طبق یک مطالعه کوچک، خوردن یک نوع باکتری فعالیت های دیگر میکروب های روده را تشویق می کند. شواهد بالینی نشان می دهد که پروبیوتیک برای شرایط خاص مفید است اما مکانیسم های پشت این مزایای گزارش شده ...

  • پری بیوتیک و پروبیوتیک

    پری بیوتیک و پروبیوتیک

      سیم بیوتیک چیست؟ فلور روده شامل حداقل 500 نوع از باکتری هایی است که در همزیستی با میزبان خود زندگی می کنند. میکروفلور غالب در معده باکتری های گرم مثبت است؛ در حالی که در روده کوچک  و کول ...

  • پروبیوتیکهای مفید برای گیاهخواران

    پروبیوتیکهای مفید برای گیاهخواران

      پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که در برخی از غذاها و مکمل ها حضور دارند. افراد گیاهخوار (وگان) می توانند در وعده های غذایی خود به میزان کافی پروبیوتیک دریافت کنند. مواد غذایی غنی از پروبی ...

  • پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

    پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

      ظهور سیاست های مختلف در حوزه  مراقبت های سلامتی  موجب روی آوردن به  مکمل های غذایی طبیعی و همچنین داروهای پیشگیری کننده از بیماری و داروهای حاوی باکتری های غیر پاتوژن زنده(پروبی ...

  • فواید و کاربردپروبیوتیک ها

    فواید و کاربردپروبیوتیک ها

      پروبیوتیک ها باکتری‌های زنده هستند که در غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند و برای سلامتی شما مناسب هستند. این باکتری‌های مفید، سلامت دستگاه گوارش را تأمین می‌کنند. پروبیوت ...

  • میکروبیوم انسان

    میکروبیوم انسان

        میکروب ها چیستند؟ بدن ما هم در بیرون و هم در داخل پناهگاه طیف وسیعی از میکروبهاست. در این میان با اینکه باکتریها سهم عمده ای را به خود اختصاص داده اند، بدن ما میزبان ارگانیسم های تک س ...