بازگشت به لیست مقالات » | چهارشنبه 5 ارديبهشت 1397 در ساعت 11 : 15 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

مزایای پروبیوتیک برای سلامتی زنان

زنان بیشتر از هر کسی به مزایای پروبیوتیک ها نیاز دارند. بدن زنان با توجه به شرایط و ویژگی های خاصی که دارد نیاز به مراقبت های بیشتر به ویژه در دوره های زمانی خاص دارد. در این مقاله درباره ضرورت مصرف پروبیوتیک برای زنان و نحوه مصرف آن صحبت خواهیم کرد.

 

فلور مفید

بدن زنان در مقایسه با مردان نیاز بیشتری  به فلورمیکروبی مفید و مراقبت در این زمینه دارد. با توجه به شرایط ویژه زنان، امکان ورود عفونت به بدن و رشد باکتری های مضر وجود دارد و می تواند برای سلامت جسمی و جنسی زنان خطرآفرین باشد. واژینیوز باکتریایی عارضه ای است که به تنهایی خطرناک و آزار دهنده است و اگر با عفونت قارچی همراه شود می تواند خطر واژینیوز باکتریایی را افزایش دهد. باکتری های مفیدی که در واژن زنان وجود دارند، می توانند با تولید اسید لاکتیک محیط واژن را اسیدی کنند و از رشد باکتری های مضر جلوگیری کنند.

از طریق افزایش باکتری های مفید محیط واژن و افزایش اسیدیته آن، می توان از ابتلا به عفونت و بیماری های قارچی دستگاه تناسلی پیشگیری کرد. اما متاسفانه شرایط باکتری های مفید دستگاه گوارش همیشه ثابت نیست، و در مواقعی که تعادل باکتری های مفید دستگاه تناسلی بهم می ریزد، تغییرات PH دستگاه تناسلی امکان رشد مخمر، قارچ های کاندیدیایی و عفونت های واژن را فراهم می کند. در نتیجه باید در نظر داشت که درمان بیماری های عفونی و قارچی دستگاه تناسلی با پروبیوتیکها همراه با رعایت میزان مصرف مواد قلیایی نیز باشد تا تعادل PH واژن حفظ شود.  

معمولا برای درمان عفونت ها از آنتی بیوتیکها استفاده می شود اما مسئله ای که درباره مصرف آنتی بیوتیکها حائز اهمیت است ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی در بدن است. در صورتی که بدن به آنتی بیوتیکها مقاوم شود روند درمان سخت تر خواهد شد و در مواردی درمان آنتی بیوتیکی بی نتیجه می ماند. بنابراین مصرف برخی از مکملها برای حفظ تاثیر آنتی بیوتیک لازم است. در حال حاضر بهترین روش پیشگیری مقاومت آنتی بیوتیکی و ارتقای کیفیت درمان مصرف پروبیوتیک ها است. با مصرف پروبیوتیکها ، باکتری های مفید افزایش می یابند و می توان به طور طبیعی باکتری های مضر را از بین برد. در حقیقت پروبیوتیکها به صورت طبیعی توانایی مبارزه با عفونت های واژن را دارند.

 

مشکلات روده

مشکلات و عوارض روده ای در قسمت بیماری های عمومی و مشترک میان زن و مرد قرار میگیرد. اما برخی از پروبیوتیکهای خاص برای زنان برای حل مشکلات روده ای وجود دارند. زنان خطر ابتلا به یبوست، IBS و سایر عارضه های روده ای را بیشتر نشان می دهند. برخی از بیماری های گوارشی نیاز به درمان های تخصصی دارند. ما در اینجا در مورد عارضه های عمومی دستگاه گوارش مانند یبوست و IBS خفیف و تاثیرات پروبیوتیکها در درمان آنها صحبت می کنیم. باکتری های مفیدی با نام لاکتوباسیلوس پلانتاروم وجود دارند که در کاهش درد شکمی و علایم آن نتایج خوبی نشان داده است.

در مورد یبوست، علایم آن نیز می تواند به کمک پروبیوتیک ها از بین برود. باکتری مفیدی با نام بیفیدوباکتریوم لاکتیس بر قوام مدفوع اثر می گذارد، عوارض یبوست را کاهش داده و همچنین از آن جلوگیری می کند.

سخن آخر

پروبیوتیک ها برای زنان بسیار مهم و حیاتی است ، زیرا دستگاه گوارشی و تناسلی زنان نسبت به مردان به عفونتها و بیماریهای گوارشی آسیب پذیر تر هستند. همچنین PH متعادل دستگاه تناسلی زنان باید حفظ شود. مصرف پروبیوتیکها را می توان با مکمل ها و مواد غذایی پروبیوتیکی آغاز کرد.

منبع:livelongstayyoung.com

  • تاثیرات شگفت انگیز پروبیوتیک ها بر عملکرد بهتر مغز

    تاثیرات شگفت انگیز پروبیوتیک ها بر عمل ...

      پروبیوتیکها، باکتری های مفید ساکن در دستگاه گوارش انسان هستند، مطالعات اخیر درباره این باکتری های مفید نشان می دهد این میکروارگانیسم ها در سلامت و عملکرد بهتر مغز و فعالیت های ذهنی تاثیرات مثب ...

  • پروبیوتیک برای کودکان

    پروبیوتیک برای کودکان

    تغذیه نوزاد و روشهایی که توسط والدین استفاده می شود بسیار حائز اهمیت است. از آغاز تغذیه با شیر مادر تا خوراک جامد و استفاده از سبزیجات، باید سلامت کودک و صحت روشهای تغذیه پایش شود. پروبیوتیک ها، از جم ...

  • نقش ویتامین ها، مواد معدنی و پروبیوتیک ها در حفظ سلامت زنان

    نقش ویتامین ها، مواد معدنی و پروبیوتیک ...

    بانوان برای حفظ سلامتی و جوانی، نیاز به آزمایشات منظم سالیانه و تغذیه سالم دارند. در این مقاله به بررسی نقش ویتامین ها، مواد معدنی و پروبیوتیک ها در حفظ سلامت و شادابی زنان می پردازیم. این مواد مغذی ن ...

  • چگونه می توان حداکثر بهره مندی از پروبیوتیکها داشت؟

    چگونه می توان حداکثر بهره مندی از پروب ...

      در این مقاله به نحوه بهره مندی حداکثری از مزایای پروبیوتیک ها برای بهبود سلامت شما می پردازیم. آنچه که در بشقاب غذای شما وجود دارد می تواند فلور مفید روده را تا اندازه قابل توجهی بهبود بخشد. ت ...

  • بهترین گونه های پروبیوتیکی برای آقایان

    بهترین گونه های پروبیوتیکی برای آقایان

    امروزه استفاده از مکمل های پروبیوتیک برای بچه ها، بزرگسالان و حتی برای مصارف ورزشی و لاغری رایج شده است.  در این مقاله درباره فواید پروبیوتیک ها به شکلی ویژه تر صحبت می کنیم و بهترین گونه های پرو ...

  • پروبیوتیک و میکروبیوم

    پروبیوتیک و میکروبیوم

    پروبیوتیک چیست؟ پروبیوتیک ها باکتری‌های زنده هستند که در غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند و برای سلامتی شما مناسب هستند. این باکتری‌های مفید، سلامت دستگاه گوارش را تأمین می‌کنند. ...

  • فواید درمانی پروبیوتیک ها برای بهبود فیبرومیالژیا

    فواید درمانی پروبیوتیک ها برای بهبود ف ...

      پروبیوتیک ها باکتریهای مفید ساکن دردستگاه گوارش شما هستند. پروبیوتیک توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی و مبارزه با عفونت را ارتقا می دهد. مطالعات متعدد فیبرومیالژیا را با رشد بیش از اندازه با ...

  • ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن

    ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن

      در این مقاله به تشریح ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سلامتی بدن می پردازیم. این مواد معدنی و ویتامین ها را می توان از طریق تغذیه روزانه و استفاده از مکمل ها مصرف کرد. ویتامین آ "A" ویتام ...

  • پروبیوتیک خوراکی عفونت گوش و گلو را در کودکان و بزرگسالان کاهش می دهد

    پروبیوتیک خوراکی عفونت گوش و گلو را در ...

    محققان ایتالیایی تایید کرده اند که گونه های خاص پروبیوتیک دهانی به طور قابل توجهی از عفونت های عود شونده  گوش، گلو و لوزه در کودکان و بزرگسالان پیشگیری می کند.  در این تحقیقات 40 نفر بیمار م ...

  • بررسی تاثیرات مثبت پروبیوتیک ها بر بهبود عملکرد بدن

    بررسی تاثیرات مثبت پروبیوتیک ها بر بهب ...

    دلایل زیادی برای اهمیت مصرف پروبیوتیکها وجود دارد، اما پیش از آنکه با این دلایل آشنا شوید، بهتر است از نحوه اثر و کاربرد آنها آگاه شوید. پروبیوتیکها  گروهی از میکروارگانیسم ها هستند که به سیستم گ ...

  • پروبیوتیک و پری بیوتیک ها چگونه در کاهش وزن به شما کمک می کنند؟

    پروبیوتیک و پری بیوتیک ها چگونه در کاه ...

    پروبیوتیک و پری بیوتیک ها چگونه در کاهش وزن به شما کمک می کنند؟ پروبیوتیک ها، باکتری های مفیدی هستند که در دستگاه گوارش و روده شما زندگی می کنند و موجب عملکرد بهتر دستگاه گوارش و بهبود هضم و جذب مواد ...

  • معرفی سه روش برای مصرف پروبیوتیک ها

    معرفی سه روش برای مصرف پروبیوتیک ها

    معرفی سه روش برای مصرف پروبیوتیک ها غذاهای حاوی پروبیوتیک: ماست یکی از شناخته شده ترین مواد غذایی است که  حاوی مقادیر زیادی  پروبیوتیک های مفید می باشد. همچنین غذاهای تخمیری مانند کیمچ ...

  • 10 نشانه ای که نیاز بدن شما به پروبیوتیک ها را نشان می دهد

    10 نشانه ای که نیاز بدن شما به پروبیوت ...

    "Dysbiosis" (عدم تعادل باکتری های خوب و بد در روده) با بسیاری از بیماری های رایج مانند اضافه وزن، افسردگی، میگرن، اگزما، اختلالات گوارشی و غیره ارتباط دارد. در صورتی که از این بیماریها رنج می برید، مم ...

  • تفاوت پروبیوتیک و پری بیوتیک ها

    تفاوت پروبیوتیک و پری بیوتیک ها

    تفاوت پروبیوتیک و پری بیوتیک ها پروبیوتیکها و پری بیوتیکها امروزه موضوعات مهمی در تغذیه به شمار می آیند. پروبیوتیک و پری بیوتیک با اینکه از نظر واژه باهم شباهت دارند، ولی از نظر عملکردی با یکدیگر متف ...

  • اطلاعات کلی درباره یبوست

    اطلاعات کلی درباره یبوست

    یبوست مزمن به حرکات کند روده ای و عبور سخت مدفوع از روده گفته می شود که برای چند هفته یا بیشتر ادامه پیدا می کند. به طور کلی به کمتر از 3بار دفع مدفوع در هفته یبوست گفته می شود. اگرچه یبوست گاه به گاه ...

  • مزایای پروبیوتیک برای سلامتی زنان

    مزایای پروبیوتیک برای سلامتی زنان

    مزایای پروبیوتیک برای سلامتی زنان زنان بیشتر از هر کسی به مزایای پروبیوتیک ها نیاز دارند. بدن زنان با توجه به شرایط و ویژگی های خاصی که دارد نیاز به مراقبت های بیشتر به ویژه در دوره های زمانی خاص دار ...

  • پروبیوتیک برای کودکان

    پروبیوتیک برای کودکان

      پروبیوتیکها، در واقع، باکتری زنده هستند که توانایی گوارشی  بدن کودک را بهبود می بخشد. پروبیوتیکها کاملا مشابه با باکتریهای طبیعی موجود در معده و روده انسان هستند. به لحاظ علمی، آنها به عن ...

  • معرفی کولیک

    معرفی کولیک

    کولیک عارضه ای رایج، تکرار شونده، طوانی مدت و آزار دهنده در میان نوزادان است. ابتلای نوزاد به کولیک برای والدین ناخوشایند و آزار دهنده است زیرا این بیماری علائم ظاهری ندارد و تسکین آن به سختی انجام می ...