بازگشت به لیست مقالات » | دوشنبه 2 بهمن 1396 در ساعت 12 : 41 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

پرو به معنای پیشرفت و بیوتیک به معنای زندگی است و دلالت بر سلامتی و زندگی دارد.پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده هستند که برای سلامتی بدن مفیدند.

فرآورده های پروبیوتیکی حاوی باکتریهای مفید می باشند که بعد از مصرف در روده ساکن شده و اثرات مفیدی روی سلامتی انسان دارند. در زایمان طبیعی در حین عبور از کانال زایمانی باکتریهای مفید از واژن مادر به نوزاد منتقل می گردد. این باکتریهای خوب به نوزادانی که از طریق سزارین به دنیا می آیند منتقل نمی شود. به همین دلیل میزان آلرژی در آنهابیشتر،سیستم ایمنی آنان ضعیف ترو سطح فلور روده ای پایین تری دارند.مطالعات اخیر که بر روی پروبیوتیک ها انجام شده نشان داده که با مداخله پروبیوتیک ها باکتریهای مفید روده می تواند به بهبود بسیاری از بیماریهای مزمن کمک کند.

فوائد پروبیوتیک ها عبارتند از :

– سلامتی دستگاه گوارش : در حالت طبیعی در دستگاه گوارش تعادل بین باکتریهای خوب و بد وجود دارد. فقر غذایی، استرس روحی،کمبود خواب، عوامل محیطی ،استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها و سایر داروها این تعادل را به سمت باکتری های بد پیش می دهد. سیستم گوارش سالم سموم، باکتریهای مضر ، موادشیمیایی و سایرمواد زاید را از بدن حذف می کند.وقتی این تعادل به هم می خورد علائمی مانند اسهال،عفونت سیستم ادراری،درد عضلانی و خستگی پدیدار می گردد.پروبیوتیک ها به درمان مشکلات شایع روده-معده ای مانند اسهالی که در اثر مصرف آنتی بیوتیک ایجاد می شود کمک می کند.زیرا با مصرف آنتی بیوتیک ها باکتریهای مفید روده از بین می رود و ۳۰درصد بیماران دچار اسهال می شوند.البته پروبیوتیک ها به درمان سایر مشکلات دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر یا IBSنیز کمک می کند.

– سلامتی دستگاه ادراری :

مطالعات نشان می دهد که مصرف پروبیوتیک هااز هجوم باکتری های مضر به سیستم ادراری جلوگیری می کند.عفونت مجاری ادراری بخصوص در زنان شایع است و ۳۰ تا۴۰درصد موارد ممکن است عود کند.

– آلرژی :

مطالعات نشان داده است که احتمال اگزما در نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری فرآورده های پروبیوتیکی مصرف می کنند،۳۰ درصد کاهش می یابد.

– سلامتی زنان :

عدم تعادل باکتریهای خوب و بد باعث ایجاد عفونتهای باکتریایی و قارچی واژن می شود. زنان حامله مستعد به عفونتهای واژن می باشند و عفونت باکتریایی می تواند باعث زایمان زودرس شود. پس فرآورده های پروبیوتیک به سلامت جنین کمک می کند.

– تقویت سیستم ایمنی :

مصرف محصولات پروبیوتیکی با افزایش تولید لنفوسیت ها به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.در نتیجه واکنش های آلرژیک،اختلالات اتوایمیون مانند کولیت اولسرو،بیماری کرون، آرتریت روماتوئید و عفونتهایی مانند اسهال عفونی،هلیکوباکتری پیلوری،عفونت پوست و واژن کاهش می یابد.

– چاقی :

مطالعات نشان داده است که باکتریهای روده در افراد چاق نسبت به افراد با وزن نرمال متفاوت می باشند. فلور روده نقش مهمی در وزن کلی بدن دارد.فرآورده های پروبیوتیکی به ثابت نگه داشتن وزن بعد از کاهش وزن کمک می کند.کپسول های حاوی لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم به کاهش چربی شکم و کم شدن دور کمر کمک می کند.البته هنوز واضح نیست که فرآورده های پروبیوتیکی با چه مکانیسمی باعث کاهش وزن می شوند.

– کاهش کلسترول خون :

محصولات حاوی پروبیوتیک سبب کاهش چربی خون می شود. این محصولات سنتز کلسترول در کبد را متوقف کرده و همچنین از اتصال کلسترول به نمک های صفراوی جلوگیری کرده و از جذب آن جلوگیری می کند.

– کاهش علائم افسردگی و دیگر علائم خلقی :

بر طبق مطالعاتی که بر روی زنان در سنین ۱۸ تا۵۵سال صورت گرفته است، آنان به سه گروه تقسیم شدند :
۱- گروهی که ماست حاوی چندین پروبیوتیک دو بار در روز مصرف کردند.
۲- گروهی که محصولات لبنی بدون پروبیوتیک مصرف کردند.
۳- گروهی که هیچگونه ماده لبنی مصرف نکردند.

قبل و بعد از این مطالعه در شرایطی که زنان دراز کشیده و چشمها را بسته اند MRI از مغز گرفته شد. نتایج نشان داد که در افرادی که ماست پروبیوتیک دو بار در روز به مدت یک ماه مصرف کرده اند فعالیت قسمتهایی از مغز که در ارتباط با احساسات است کاهش یافته و فعالیت قسمتهایی که در ارتباط با تصمیم گیری است افزایش می یابد. فرآورده های پروبیوتیکی عملکرد مغز را در حال استراحت و در پاسخگویی به امور مهیج و احساسی اصلاح می کند. باکتری های روده سیگنالهایی به مغز می فرستد که با گذشت زمان بسته به رژیم تغییر می کند. در کسانی که محصولات پروبیوتیک و محصولات لبنی مصرف نکردند فعالیت های مغزی که در ارتباط با احساسات است افزایش یافته یا در طول زمان تغییری نمی کند.

محققان امیدوارند که پروبیوتیک درمانی بتوانند در درمان شرایطی مانند تشویش و نگرانی، افسردگی،استرس و بیماریهای مزمن مانند اوتیسم،آلزایمر و پارکینسون بکار رود.

– درمان بیماریهای کبدی :

پروبیوتیک ها با جلوگیری از جذب سموم و آمونیاک باعث کاهش التهاب و درمان بیماریهای کبدی می شود.

– کاهش فشار خون :

باکتریهای پروبیوتیک موادی تولید می کنند که قادر به کاهش فشار خون می شود.

– درمان سرطان :

فرآورده های پروبیوتیکی سبب کاهش فعالیت آنزیم هایی می شود که سلولهای پیش سرطانی را به سرطانی تبدیل می کند. 

 

منبع:دکترسلام

  • نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی استخوان

    نقش پروبیوتیک ها در پیشگیری از پوکی اس ...

        در پوکی‌استخوان استخوان‌ها متخلخل و ضعیف شده و خطر شکستگی افزایش دهد، مشخص می‌یابد. تعداد افراد مبتلا به پوکی‌استخوان با افزایش سن بیشتر می‌شود، به طوریکه اغلب ...

  • پروبیوتیکها و سلامت زنان

    پروبیوتیکها و سلامت زنان

      پروبيوتيك­ها ميكروارگانيسمهايي هستند كه اگر به تعداد كافي مورد استفاده قرار گيرند، اثرات سلامت­بخشي بر ميزبان خود به جاي مي گذارند. پروبیوتیک­ها می­توانند تاثیرات مهم و مفیدی ب ...

  • مکمل های مولتی ویتامین - مینرال

    مکمل های مولتی ویتامین - مینرال

    مکمل­های مولتی ویتامین - مینرال، حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی هستند. انسان برای حفظ و ارتقاء سلامتی و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد. ویتامین ها و مواد معدنی در واکنش ه ...

  • در مدل های حیوانی، پروبیوتیک ها باعث پیشگیری ازوبا می شوند

    در مدل های حیوانی، پروبیوتیک ها باعث پ ...

      دو نوع باکتری، یکی مهندسی ژنتیکی شده و دیگری باکتری موجود در پنیر، از روده ی حیوانات در مقابل عفونت ویبریو کلرا (باکتری مولد وبا ) محافظت می کند. معمولا پس از واکسیناسیون، جهت ایجاد ...

  • 6 فایده شگفت انگیز پروبیوتیک ها برای زنان

    6 فایده شگفت انگیز پروبیوتیک ها برای ز ...

      مصرف روزانه پروبیوتیک ها، یکی از بهترین کارهایی است که برای ارتقای سلامتی می توان انجام داد. در حالی که پروبیوتیک ها می تواند برای مردان و زنان مفید باشد ولی فواید آنها برای بانوان به شکل ویژه ...

  • بهبود موش های مبتلا به فنیل کتونوریا توسط پروبیوتیک ها

    بهبود موش های مبتلا به فنیل کتونوریا ت ...

      افرادی که مبتلا به فنیل کتونوریا هستند باید رژیم های غذایی سختی را پیروی کنند. رژیم های غذایی این افراد فاقد اسید آمینه فنیل آلانین است، زیرا این اسید آمینه در بدن این افراد تجزیه نمی شود و پس ...

  • ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان نارس

    ایجاد تعادل در میکروبیوم روده نوزادان ...

      نوزادان بسیار کم وزن هنگام تولد (VLBWIs) در معرض خطر ابتلا به بیماری های التهابی از جمله انتروکولیت نکروزان (NEC) یا سپسیس نوزاد هستند که علت اصلی مرگ و میر نوزادان است. نوزادانی که به وسیله س ...

  • نقش پروبیوتیک ها در مقابله با سرطان

    نقش پروبیوتیک ها در مقابله با سرطان

      پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که به شکل طبیعی در دستگاه گوارش انسان زندگی می کنند و در صورتی که بصورت خوراکی مصرف شوند موجب سلامت و تاثیر مثبت بر فلور میکروبی بدن میزبان می شوند ...

  • بازگرداندن تعادل باکتریایی به روده توسط پروبیوتیک ها

    بازگرداندن تعادل باکتریایی به روده توس ...

      سلامت روده و عملکرد متعادل و مناسب آن، نقش مهمی در سلامتی شما ایفا می کند. اگر شما در حال حاضر مبتلا به اختلالات روده ای هستید، یکی از بهترین راههای بازگرداندن سلامتی به دستگاه گوارشتان استفاد ...

  • کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

    کاهش مصرف آنتی بیوتیک با کمک پروبیوتیک

      امروزه تقاضای جهانی برای کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها افزایش یافته است. ایجاد مقاومت آنتی بیوتیکی و تهدید سلامت عمومی از عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها است. یک گروه بین المللی متشکل از  ده دانشمن ...

  • پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟

    پروبیوتیک ها چگونه عمل می کنند؟

      طبق یک مطالعه کوچک، خوردن یک نوع باکتری فعالیت های دیگر میکروب های روده را تشویق می کند. شواهد بالینی نشان می دهد که پروبیوتیک برای شرایط خاص مفید است اما مکانیسم های پشت این مزایای گزارش شده ...

  • پری بیوتیک و پروبیوتیک

    پری بیوتیک و پروبیوتیک

      سیم بیوتیک چیست؟ فلور روده شامل حداقل 500 نوع از باکتری هایی است که در همزیستی با میزبان خود زندگی می کنند. میکروفلور غالب در معده باکتری های گرم مثبت است؛ در حالی که در روده کوچک  و کول ...

  • پروبیوتیکهای مفید برای گیاهخواران

    پروبیوتیکهای مفید برای گیاهخواران

      پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که در برخی از غذاها و مکمل ها حضور دارند. افراد گیاهخوار (وگان) می توانند در وعده های غذایی خود به میزان کافی پروبیوتیک دریافت کنند. مواد غذایی غنی از پروبی ...

  • پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

    پروبیوتیک ها: ابزارهای درمانی طبیعی

      ظهور سیاست های مختلف در حوزه  مراقبت های سلامتی  موجب روی آوردن به  مکمل های غذایی طبیعی و همچنین داروهای پیشگیری کننده از بیماری و داروهای حاوی باکتری های غیر پاتوژن زنده(پروبی ...

  • فواید و کاربردپروبیوتیک ها

    فواید و کاربردپروبیوتیک ها

      پروبیوتیک ها باکتری‌های زنده هستند که در غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند و برای سلامتی شما مناسب هستند. این باکتری‌های مفید، سلامت دستگاه گوارش را تأمین می‌کنند. پروبیوت ...

  • میکروبیوم انسان

    میکروبیوم انسان

        میکروب ها چیستند؟ بدن ما هم در بیرون و هم در داخل پناهگاه طیف وسیعی از میکروبهاست. در این میان با اینکه باکتریها سهم عمده ای را به خود اختصاص داده اند، بدن ما میزبان ارگانیسم های تک س ...

  • درمان فیبرومیالژیا با ویتامین ها و مواد معدنی

    درمان فیبرومیالژیا با ویتامین ها و موا ...

      فیبرومیالژیا یک اختلال دردناک است که باعث خستگی، درد و ناراحتی های جسمانی می شود. حدودا  10 میلیون آمریکایی و حدودا 5 درصد جمعیت جهان مبتلا به فیبرومیالژیا هستند. در حال حاضر علت دقیق فیب ...

  • 5 نشانه روده بیمار و روش درمان آن

    5 نشانه روده بیمار و روش درمان آن

      بسیاری از ما ممکن است در طول روز احساس خوبی نداشته باشیم. آیا ممکن است که این احساسات ناخوشایند به علت عملکرد بد روده موجب  احساس افسردگی، اضطراب، نفخ، روده تحریک پذیر و...شود؟ اکثر مردم ...